Яку користь принесе для здоров’я випита вранці натощак вода

Ми знову і знову чуємо, що достатня кількість рідини є важливою для нашого тіла. Але що станеться, якщо ви вип’єте воду на щастя, наприклад відразу після пробудження? Перш за все, це дуже позитивне вплив.

Організм очищається

Якщо ви п’єте воду вранці на щастя, ви буквально допомагаєте своєму організму вимивати шкідливі речовини. Вживання достатньої кількості води сприяє виробництву м’язових клітин та нових клітин крові.

Поліпшується обмін речовин

Вода на натщесерце збільшує швидкість метаболізму до 24%. Більш високий метаболізм також означає покращення травної системи. Наприклад, схуднути буде набагато легше, якщо ви швидше перетравлюєте їжу.

Зменшується печія і розлад шлунку

Розлади травлення виникають через підвищену кислотність у шлунку. Якщо кислота потрапить у стравохід, ви відчуєте неприємний присмак. Якщо ви вип’єте воду на щастя відразу після пробудження вранці, ви розбавите кислоту і вас не буде турбувати печія. Шлунок готується до завтраку.

Поліпшується колір обличчя і створюється природне сяйво

Недолік рідини призводить до передчасної появи зморшок і збільшення пір. Результат дослідження показав, що 500 мл води натощак значно стимулює кровообіг і змушують шкіру сяяти.

Блискуче, здорове волосся

Занадто мало рідини може мати величезний вплив на ріст волосся. Вода становить четвертину ваги волосся і постачає його вологою зсередини. Недолік рідини викликає ламкість волосся. У будь-якому випадку дуже важливо багато пити протягом дня, але вода нащесерце надає ще більше впливу на ваші волосся.

Профілактика каменів у почках та січового міхура

Питна вода відразу після пробудження є важливою для запобігання утворенню каменів у почках та інфекцій січового міхура. Достатня кількість рідини розріджує шлунковий сік і виводить токсини з організму, що може бути причиною каменів у почках та інфекцій січового міхура.

Імунна система зміцнюється

Це допомагає підтримувати баланс лімфатичної системи, знижуючи схильність до хвороб.