Біль у шиї може виникнути раптово. Зазвичай він проходить протягом кількох днів чи тижнів. Але майже до половини тих, хто хоча б раз із ним стикався, біль повертається знову. Більшість звинувачує в цьому позу, в якій людина сидить за робочим столом чи відпочиває, але експерти стверджують, що це далеко не завжди так. Тому і способи боротьби з проблемою не повинні обмежуватися лише усуненням цього фактору.

Вчені стверджують, що хронічний біль не може виникнути лише через неправильну позу. Було проведено низку експериментів, результати якого показали, що болючі відчуття у шиї частіше виявляються у людей, які сплять менше належних годин, ведуть малорухливий спосіб життя і часто перебувають у стані стресу. Якщо врахувати цю інформацію, можна зробити висновок, що зручні робочі столи, стільці та крісла для гарної постави та інші пристосування не допоможуть запобігти виникненню болю в шиї. Для цього необхідно почати займатися спортом та намагатися спати не менше 7-8 годин на день.

Паралельно низку інших фахівців проводили ще один науковий експеримент. У ньому взяли участь близько 1 тисячі підлітків. Протягом деякої години вчені спостерігали за юними учасниками. У підсумку вони поділили їх на дві категорії. Підлітки з першої групи завжди сиділи прямо, а другої не стежили за своєю поставою. Наприкінці дослідження, фахівці дійшли висновку, що положення спини дітей ніяк не впливає на здоров’я шиї. Водночас було виявлено зв’язок між больовими відчуттями та настроєм. Ті, хто часто недосипавши, не займався спортом і перебував у поганому настрої більшу частину години, мали більший ризик зіткнутися з хронічним болем. Ця ж проблема наздоганяє тих, хто часто потрапляє у стресові ситуації та хоча б раз відчував неприємні відчуття і скутість м’язів у районі шиї.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!