Лляне масло – продукт унікальний. За своєю біологічною цінністю він стоїть на першому місці серед харчових олій, передає sutura.org.ua

Лляне масло має у своєму складі незамінну поліненасичені жирні кислоти Омега-3, необхідну для правильної роботи кожної клітини організму. Саме ця кислота є потужним профілактичним засобом для попередження доброякісних та злоякісних опухолей, активно виводить токсині, покращує клітковий обмін, позитивно впливає на нервну систему, покращує стан шкіри, знижує рівень холестерину.

Льняна олія є добрим засобом для профілактики серцево-судинних захворювань, оскільки воно сприяє розмиванню холестеринових бляшок. Є дані, що підвищення вмісту в організмі Омега-3 на 1% знижує фактор ризику серцево-судинних захворювань на 3-4%,

При лікуванні серцево-судинних захворювань, додатково до основного лікування, призначеного лікарем, рекомендується щовечора приймати по 1 ч. ложці лляної олії (це мінімальна доза). Найкраще це робити перед або за 2 години до їди.

При атеросклерозі: приймати лляну олію по 1 ст. ложці 2 рази на день під годину їжі протягом 1-1,5 місяців. Через 3 тижні перерви курс лікування можна повторити. Полезно приймати лляну олію і тим, хто переніс інсульт. Воно добре допомагає і для змазування пролежнів.

При первинній гіпертонії, коли тиск не перевищує 150 на 90 рекомендацій, прийом 2 ч. ложки лляної олії за годину перед їжею (краще перед обідом і перед сном).

Дуже корисний при підвищеному тиску спеціальний масаж лляною олією.

Для масажу використовується злегка підігріте лляне масло. На процедуру досить близько 50 мл олії.

Масаж виконується від периферії до центру, вдоль тіла, над суглобами та за часовою стрілкою.

Масаж починають із голови. Треба налити в ладонь трохи олії та круговими рухами, починаючи з верхівки, дійти до шиї.

Якщо у вас довгі волосся, їх промащувати олією не варто, масажуйте шкіру голови. Легкими круговими рухами.

Потім шия, руки, починаючи з кінчиків пальців.

Наступний етап – ноги, потім – живіт (хрест-навхрест), груди та спина – за часниковою стрілкою.

Повністю процедура займає 15-25 хвилин. Потім потрібно загорнутися в простирадло на 5-7 хвилин. Після чого надлишки олії знімаються м’якою тканиною. Далі – прийняти ванну.

Всього на курс 10-12 процедур.

Всі ми знаємо про шкоду нітратів та нітритів. І ті, і інші додаються до м’ясних продуктів для попередження розвитку ботулізму.

Практично всі овочі, які можна придбати в магазинах та на ринку, містять нітрати. Лляна олія здатна допомогти у вирішенні проблеми, пов’язаної з нітритами, оскільки вона містить речовину, яка поглинає канцерогенний побічний продукт нітратів, нітрозаміни. Це речовина – тіопролін, або ТСА. ТСА – це природний антиоксидант, який поглинає нітрати і дозволяє виводити їх із сечею.

Полезно приймати лляну олію і при розсіяному склерозі. Рекомендується приймати по 2 ч. ложки лляної олії на день на голодний желудок (до обіду або завтраку і перед сном).

Додатково приймати по капсулі риб’ячого жиру і по чверті чайної ложки подрібненої яєчної шкаралупи (з лимонним соком).

Розсмоктувати у роті чайну ложку лляної олії.

Робити масаж лляною олією кінцівок — рук і ніг раз на три дні і повний масаж тіла і голови — один раз на місяць.

Науково доведено, що поліненасичені жирні кислоти є важливими регуляторами запальних та алергічних процесів.

Численні клінічні дослідження довели терапевтичний ефект необхідних жирних кислот при включенні їх харчування під час лікування різних артритів.

Полезно робити масаж теплою олією хворих суглобів і приймати по 2 ст. ложки на день на голодний шлунок (вранці і перед сном). Курс 1 місяць – перерва дві тижні, потім ще курс.

Лляна олія заліковує запальні вогнища у порожнині рота. Для цього потрібно лише розсмоктувати його у роті якомога більше. Порцію олії після розсмоктування необхідно виплюнути, глотати його не варто.

Розсмоктувати лляну олію потрібно при тонзилітах, ангінах, пародонтозі, ларингіті, карієсі, кровоточивості ясен, стоматиті. Для процедури береться 1 ч. ложка олії і розсмоктується як льодяник протягом 5 хвилин, потім олію виплюнути. Найкраще це робити вранці.

Дослідження показали, що часте вживання невеликої кількості лляної олії захищає від розвитку сахарного діабету типу 2.

При запорах приймати 2 рази на день по 1 ст. ложці лляне масло перед їжею.

При лікуванні важких ран і язв: використовувати лляне масло зовні. Прикладати масляні марлеві салфетки до хворого місця. Пов’язку змінювати 2-4 рази на день. Лляною олією змазують уражені місця при псориазі.

Крім того, лляну олію рекомендується використовувати в їжу в дієтичному харчуванні хворих з порушенням жирового обміну.

При фурункулі у вусі: сирої луковині зробити поглиблення і влити в нього трохи лляної олії, потім випекти луковицю в духовці і сік використовувати для закапування у вухо.

Для зміцнення сухого волосся або зміненого, від частого фарбування волосся: протягом 10 хвилин втирати в голову лляну олію. Потім протерти олією волосся по всій довжині. Щоб краще втирати олію, корисно потримати голову над парою.

Лляну олію потрібно оберігати від дії прямих сонячних променів і високої температури, тому вона обов’язково повинна зберігатися у темних пляшках, а після розтину в прохолодному місці. Тоді воно не втратити своїх корисних властивостей.