Таким діагнозом, як “гастрит”, уже нікого не здивуєш. Ця хвороба зустрічається сьогодні у кожного іншого мешканця і здається банальною. Навіть маленьким дітям іноді ставлять такий діагноз. Що може викликати гастрит?

Невміння вести собі у стресових ситуаціях. Від гастриту здебільшого страждають дратівливі, емоційні люди. Вони дуже люблять “роздувати” конфліктні ситуації, довго їх обдумувати, перетравлювати. Згідно з такою наукою, як психосоматика, причиною гастриту може бути тривале почуття невизначеності в житті та страждання від цього, придушення своїх емоцій і почуттів, невміння сказати “ні”, бажання для всіх бути хорошими собі в збиток, інформує sutura.org.ua

Неправильне харчування. Кожен знає, що вживання змажених, копчених, жирних страв, гострих спецій та соусів шкодить здоров’ю. Будь-яка їжа, дратує стінки шлунка може спровокувати гастрит. Слідкуйте за режимом харчування: прийом їжі повинен бути кожні 3-4 години невеликими порціями. Не вживайте кави та чай на голодний шлунок.

Куріння та надмірне захоплення алкогольними напитками практично завжди призводить до хронічного гастриту. Слизова оболочка шлунка постійно дратується, порушується її захисний бар’єр і починається запальний процес.

Звичка погано пережовувати їжу також відноситься до однієї з найголовніших причин виникнення гастриту, оскільки порушується процес травлення та дратується слизова. В результаті виникає дискомфорт у шлунку, біль, печія.

Недотримання правил гігієни. Якщо не стежити за чистотою рук перед їжею та погано мити продукти перед приготуванням їжі, є ризик харчового відруєння і як підсумок — запалення шлунково-кишкового тракту.