Серед “трьох китів” довголіття фахівці виділяють спорт, здорове харчування та відсутність шкідливих звичок. Проте вони заявили, що четвертим важливим аспектом є відмова від деяких емоцій.

Серце є потужним життєзабезпечуючим органом. Однак, як і будь-який інший орган, воно здатне «втомитися» – це може бути смертельно небезпечним. Незалежно від того, чи є у людини хвороби серця чи ні, зміна способу життя може знизити ризик інфаркту і на крок наблизити до довголіття.

Для цього лікарі закликають людей “заспокоїтись”, бо стресс може збільшити ризик сердечного нападу. Серед найнебезпечніших емоцій експерти називають гнів та агресію. Відзначається, що два цих почуття здатні різко підвищити артеріальний тиск і призвести до серйозних наслідків.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи