Лікарі розповіли, чим може закінчитися відмова від вживання хліба

Ендокринологи та дієтологи перерахували позитивні наслідки для людини, яка повністю відмовиться від хліба.

За словами фахівців, відмова від продукту є виправданою. Вони пояснили, що після виключення з раціону хлібобулочних виробів в організмі людини відбудуться позитивні зміни. Торкнутися вони, в першу чергу, якості крові та стану кишківника.

“Зменшиться інсулін, глюкоза і нормалізується вуглеводний та ліпідний обмін. Також знижуватимуться тригліцериди та погані фракції холестерину. У кишківника загальмується зростання патогенних бактерій і грибів, що дасть можливість збільшити співдружній мікробіоті”, – кажуть лікарі.

Вони також зазначили, що в разі, коли повна відмова є неможливою, слід вибирати цільнозернові вироби, у складі яких є висівки та клітковина.