Лікарі з Великобританії розповіли про опасність рису для сердечно-судинної системи

У Великобританії розповіли, що вживання рису може позначитися на стані серцево-судинної системи. Лікарі рекомендували по можливості відмовитися від цього продукту.

Давно доведено і неодноразово підтверджувалося повторно, що раціон людини безпосередньо пов’язаний із самопочуттям. Неправильне харчування може спровокувати захворювання, у тому числі серйозні.

Нещодавно лікарі з Великобританії провели додаткове дослідження, виявивши ще кілька продуктів, від яких краще відмовитись. До списку потрапили макарони, хліб та рис.

У їх складі немає достатньої кількості мінералів, витаминів та корисних волокон. Фахівці вважають, що через рису можуть розвинутися хвороби серцево-судинної системи.

Лікарі вказали, що не всі зернові корисні, як вважалося раніше. Наприклад, рафіновані зерна сприяють накопиченню цукру в організмі, а той у свою чергу призводить до жирових накопичень. Найкориснішими у цій групі є цільнозернові продукти, оскільки у висівках містяться клітковина, витамини та антиоксиданти.

Джерело medicalanswers.com.ua