Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним

Лікарка рекомендує не мати звички вживати кофе на порожній шлунок.

Якщо хтось починає день після нічного сну, випиваючи насамперед чашку кофе, він надходитиме неправильно. В інтерв’ю лікаря-дієтолога Ірині Лізун прозвучала порада не вживати кофе на натщесерце – робити це потрібно лише після їжі.

Вживання кави, коли людина ще не поїла, негативно позначається на шлунково-кишковому тракті, пояснила лікарка. За словами Ірини Лизун, під впливом напою активізується виділення шлункового соку та соляної кислоти. Їх поява в шлунку, що не одержав їжі, може пошкодити його ніжної слизової.

«У людей, які схильні до підвищеної кислотності шлунка, особливо з гастритом, це може викликати біль, дискомфорт, печію».

Також неправильним є вживання кави у другій половині дня за 3 або 4 години до сну. Якщо є підвищена тривожність, що викликає проблеми із засипанням і сном, то пити його краще тільки вранці, додала медик.

Джерело storinka.com.ua