Особливо корисними ягодами вважаються: ежевика, полуниця, голубина, малина та журавлина. Всі ці ягоди містять у собі масу корисних витаминів, які здатні благотворно впливати на сосуди, розширюючи та запобігаючи утворенню атеросклеротичних бляшок.

Крім того, лохіна сприяє зниженню ймовірності появи цукрового діабету майже на 20% і гіпертонії на 15%.

Журавлина, що містить у собі потужні фенольні антиоксиданти, збільшує рівень “хорошого” холестерину і зменшують рівень “поганого”, знижуючи потенційний ризик захворювання на атеросклероз. А що містяться в ягоді кислоти розширюють венозні судини серця і живлять сердечну м’язу.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: