Метеолежним: як погода впливає на самопочуття

Чи помічали ви, що з бурею на вулиці до вас теж приходить буря – поганий настрій, тиск, головні болі, ламання кісток? Все це і не лише вияви метеозалежності. Будь-які зміни погоди здатні вплинути на самопочуття людей, які страждають від цієї недуги. Щоправда, вважається, що це дуже суб’єктивне поняття і в медицині нерідко навіть не розглядалося всерйоз.

Відомо, що на людей із уже наявними захворюваннями метезалежність позначається найгіршим чином. Давайте розглянемо детальніше про зв’язок між самопочуттям та погодою.

Як погода впливає на людей з хворими суглобами

Особливо погода впливає на тих, у кого є хвороби суглобів – артрит та артроз. Вчені пояснили, чому так відбувається. Справа в тому, що зниження атмосферного тиску призводить до того, що внутрішньоскладова рідина практично тисне на суглоб. Тобто розтягує його і доставляє незручності та болючість. Небезпечно це? Точно не призведе до летального результату, але завдаватиме біль, а значить, впливатиме на якість життя.

А ось для тих, у кого є аневризми аорти, це загрожує і небезпечно. Розширений посудину може лопнути. Тому важливо стежити за тиском навіть без змін погодних умов.

Кому погода – небезпечний враг?

Як ми вже сказали, для людей із хворими суглобами. А також для тих, у кого порушено роботу серця. Адже через холоди можливий підвищений ризик інфарктів. Знижена температура впливає на звуження судин, спазмування. Найбільшу опасность морозу становлять для пацієнтів з атеросклерозом.

Не варто довго морозитись і тим, у кого є бронхіальна астма. Холод здатний викликати набряк слизової бронхів. Звідси можливе задуха. Особливо небезпечно при нежиті та інших проблемах з диханням.

На самопочуття здатна вплинути і спекотна погода. Коли на вулиці вище + 30 градусів, опасность настає для тих, хто має атеросклероз головного мозку. У таких людей симптомами метеозалежності є втома, але також підвищена ймовірність інсульту.

Людям з ожирінням теж непросто у спекотну погоду. Вони багато потіють і втрачають воду, а значить збільшений ризик зневоднення. Пити більше води у такому разі буде правильним рішенням.

Паморочиться голова і виникає слабкість у людей із підвищеним тиском. Тому слідкувати за цим показником слід за будь-якої погоди.

Що робити? Чи можна “скасувати” метеозалежність? Навряд. Але необхідно дотримуватися рекомендацій свого лікаря, перебувати в теплі під час холодної погоди, а також дотримуватися здорового способу життя. Відмова від шкідливих звичок, помірна активність, збалансоване харчування – все це здатне найкращим чином позначитися на вашому самопочутті.