Голодна людина не надто вибаглива у їжі, тому в хід йде зазвичай все, що під рукою. У той же час, деяку їжу на голодний шлунок їсти не рекомендують.

Через високий вміст магнію, вживання бананів на голодний шлунок може призвести до порушення магнієво-кальцієвого балансу в організмі людини. Це може призвести до виникнення серцево-судинних захворювань.

Ваш шлунок може переповнитися газами та кислотою.

Вони дратують шлунок і кишечник. Внаслідок цього можуть порушитися ферментативні реакції, провокуючи появу певних хвороб. У жінок може відбутися збій менструального циклу.

Сахар дуже легко засвоюється. Коли цукор потрапляє в порожній шлунок, людський організм не може виділяти достатню кількість інсуліну для підтримки його нормального рівня в крові. Це може призвести до виникнення хвороб очей. Більше того, сахар – це кислотоутворювальна їжа, здатна порушити кислотно-лужний баланс.

Що міститься в ньому аліцин подразнює стінки шлунка і кишечника. Це може призвести до виникнення гастроспазму. Навіть якщо ви дуже зголодніли, не поспішайте їсти що попало. Пам’ятайте про те, що не вся їжа придатна для вживання голодного шлунка. Якщо ви не хочете мати справу з шлунково-кишковими розладами, краще віддати перевагу десертам і борошняним виробам.

Хурма містить велику кількість пектину та дубильної кислоти, які в ході взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелеподібне речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю.

Помідори – для них характерні ті ж побічні ефекти, що й для хурми.