На сьогоднішній день вона є найпопулярнішим напоєм у всьому світі, інформує sutura.org.ua

Щорічно жителі нашої планети випивають понад 400 000 000 000 чашок кави. Проте існують й інші напої, які наповнюватимуть вас енергією та бодрістю на весь день.

Якщо з якихось причин ви вирішили відмовитися від класичної кофе і шукаєте їй альтернативу, читайте в нашій статті, чим її можна замінити!

4 корисних напої для бодьорості

Імбирний чай

Цей напій не тільки миттєво вас розбудить, і наповнить енергією, але й покращить травлення. Імбирний чай застосовується для лікування розладу шлунка, усуває здуття живота та метеоризм. Однак звертаємо ваше увагу, що імбир несумісний з антикоагулянтними та антитромбоцитарними препаратами (розріджуючим дахом), а також ліками для лікування діабету та підвищення кров’яного тиску.

Вода з лимоном

Латте, капучіно та інші кавові напитки миттєво дарують вам заряд енергії, проте через деяку годину, коли кофеїн перестане діяти, ви відчуєте млявість. Багато фахівців радять випивати вранці воду із лимонною цедрою або соком. За їх словами, цей напій допомагає підбадьоритися не гірше за кофе.

Цикорій

Цикорій широко відомий як замінник кави. Напій на його основі має безліч корисних властивостей: знижує рівень цукру в крові, сприяє виведенню з організму токсинів, зміцнює імунітет, допомагає боротися зі стресом і покращує травлення.

Однак звертаємо ваше увагу, що цикорій краще не вживати людям, що страждають на алергію на амброзію та інші рослини цього сімейства. Крім того, його слід з обережністю пити при діабеті та прийомі цукрозніжувальних препаратів (у цих випадках потрібно контролювати рівень глюкози крові, щоб він не впав нижче норми), а також жовчнокам’яної хвороби. Якщо вам належить операція, рекомендується перестати вживати цикорій не менше ніж за 2 тижні перед запланованою датою.

Зелені фреші та смузі

Прохолодний овочевий або фруктовий смузі з ранку – відмінний спосіб підбадьоритися! До того ж ви можете експериментувати зі смаками та поєднанням інгредієнтів. Особливо корисними та поживними є смузі зі шпинату, капусти, манго, чорниці та банана. Завдяки великій кількості вітамінів і цінних речовин ці напої надовго заряджають вас енергією. Проте вживати фреші та смузі рекомендується не більше 300 мл на день.

Як ви бачите, крім кави, існує безліч напоїв, які допоможуть вам забути про втому і нададуть неоціненну користь організму!