Неправильне харчування, нездоровий спосіб життя тільки збільшили кількість проблем, з якими чоловіки зустрічаються у особистій житті. Низьке лібідо, еректильна дисфункція, мала чисельність сперматозоїдів є лише деякими з них. Але природа вже давно вигадала, як за допомогою особливих продуктів харчування дати чоловічого роду нові шанси на виживання!

Продукти на сторожі чоловічого лібідо

Статева потенція невіддільна від мужності. Те, наскільки ви гарні в постелі зі своїм партнером, визначає ваше фізичне здоров’я та статевий потяг. Ці показники є критично важливими для здорового статевого життя. За неї безпосередньо відповідають спосіб життя, раціон харчування чоловіка, передає sutura.org.ua

Незважаючи на те, що безліч людей вдаються до допомоги допоміжних засобів та інших продуктів для покращення своєї статевої функції, насправді вони не можуть задовольнити ваші потреби. Більше того, вони володіють цілим набором побічних ефектів, здатні нанести непоправний вред здоров’ю. Найкраще звернути увагу на натуральні продукти, які здатні покращити чоловіче здоров’я та збільшити лібідо.

1. Арахіс — незамінна підживлення чоловічої ерекції

Арахіс – це один із найбільш питальних продуктів, який доступний буквально скрізь. Він містить достатню кількість білків, клітковини та корисних мононенасичених жирів, необхідних для підживлення енергією лібідо.

У арахісі є амінокислота L-аргінін (один із структурних елементів оксиду азоту), яка сприяє поліпшенню чоловічих можливостей. Також вона допомагає знижувати рівень холестерину у крові. Чим менше кількість холестерину знаходиться у чоловічому організмі, тим простіше крові за нього циркулювати. Це, у свою чергу, забезпечує більш тривалу стійку ерекцію. Такого лібідо вже кожен позавидувати!

2. Шпинат підганяє дах до кінцівок

Шпинат відомий вмістом заліза, що сприяє набору м’язової маси. Він може збільшити працездатність м’язів під час зайняти спортом, а також покращити циркуляцію крові завдяки високій концентрації нітратів. Шпинат багатий магнієм — мінералом, знижує запалення у кров’яних судинах, і здатним посилити циркуляцію крові.

Це в свою чергу дозволяє підганяти дах до кінцівок і збільшувати чоловіче лібідо. Також магній багатий фолатами, які підсилюють приплив крові до геніталій, захищаючи від вікових проблем.

3. Банані збільшують рівень тестостерону

Ні, форма тут ні до чого! Банані містять спеціальний ензим бромелаїн, який володіє протизапальною і розріджує дах ефектом. Як наслідок, збільшується рівень тестостерону.

Крім того, банані багаті на калій, який дуже потрібний для циркуляції крові. Але головне – для чоловічого лібідо банані просто знахідка! Регулярне споживання калію в помірних кількостях допомагає утримувати рівень натрію під контролем. Запобігаючи стрибки кров’яного тиску і скорочуючи ризик виникнення проблем із серцем.

4. Вівсяні пластівці проти еректильної дисфункції

Цей популярний сухий завтрак — відмінний джерело L-аргініну, амінокислоти, що широко використовують для лікування еректильної дисфункції. Продукт багатий цинком, що підвищує рівень тестостерону, та фолатом, що сприяє скороченню освіти патологічних сперматозоїдів. Крім того, вівсяні пластівці допомагають знижувати рівень холестерину у крові.

Справа в тому, що велика кількість може викликати атеросклероз, при якому відбувається закупорка і звуження артерій. Це, у свою чергу, погіршує циркуляцію крові, і врешті-решт може призвести до розвитку захворювань серця. Але спочатку швидше за все ви помітите зниження своїх чоловічих можливостей, а незабаром забудете про своє славетне у минулому лібідо.

Артерії, що оточують область статевих органів, вже ніж коронарні сосуди. Тому більш схильні до утворення тромбів. Одним словом, чим кращий ваш рівень холестерину, тим краще чоловіче лібідо.

5. Ягоди для збільшення лібідо

У справі збільшення лібідо ягоди, особливо ожиноподібна малина — чудовий вибір. Вони містять хімічні сполуки, так звані фітохімікалії, підсилюють збудження. У журавлині є необхідні витамини, особливо багато витамину C, сприяє синтезу полових гормонів.

Крім того, ягоди багаті на витамин B, який допомагає зменшувати рівень стресу і збільшувати лібідо. Також споживання клубниці може збільшити чисельність сперматозоїдів, завдяки наявності в ній того самого витамину C.

6. Часник і лук

Цибуля і чеснок – звичні інгредієнти більшості страв. Вони містять потужне з’єднання під назвою алліцин. Алліцин допомагає розріджувати кров, зменшувати напругу на артерії, і покращувати циркуляцію крові — запорука впевненої ерекції. Відмінне кровообіг забезпечує більш стійку ерекцію, веде до поліпшення полових можливостей у постелі.

Стародавні єгиптяни використовували часник для збільшення своєї життєвої сили. Крім того, чеснок і лук допомагають зупинити утворення нових жирових відкладень, так званих нанопластин, усередині артеріальних стінок. Це дія поширюється і на артерії, відповідальні за гарне чоловіче лібідо.

7. Авокадо для здоров’я чоловічого початку

Ще ацтеки називали авокадо яєчками — через те, що зовні вони нагадували мошонку. Цей фрукт багатий на калій, фолієвою кислотою, витамином B6 і витамином E — нутрієнтами, які співвідносять із підвищеним лібідо. Мононенасичені жири авокадо захищають серце та покращують кровообіг, тоді як багатий запас мінералів та каротиноїдів живить енергією та життєвими силами.

Вітамін B6 допомагає регулювати пролактин – підсилювач чоловічого лібідо. Авокадо повні сокових омега-3 жирних кислот, які покращують здоров’я серця. Введіть фрукт у свій щоденний раціон для покращення пенільного (відноситися до статевого члена) здоров’я.

8. Кавун підсилити кровотік до кожної клітини

Кавун – один з найбагатших натуральних джерел L-цитруліну, амінокислоти, що покращує пенільне здоров’я. При споживанні арбуз перетворюється на L-аргінін, стимулюючи вироблення оксиду азоту, посилює кровотік.

Також він містить значну кількість лікопіну, який потрібний для чоловічого лібідо. Так як допомагає знімати напругу з кровеносних сосудів, покращує постачання крові до всіх органів, забезпечуючи сильну, повністю пробуджену ерекцію.

9. Кедрові горіхи як запорука чоловічого успіху

Кедрові горіхи містять велику кількість цинку, що підвищує рівень тестостерону в крові. Цинк вважається критично важливим для підвищеного лібідо.

Міститися в кедрових горіхах аргінін покращує кровотік, який є необхідною умовою сильної ерекції. Також кедрові горіхи відмінний джерело магнію, який підвищує тестостерон, підтримує здоров’я та життєздатність сперми.

10. Зелений чай збільшити статеву активність

Зелений чай містить катехіни, що руйнують вільні радикалі, що наносять шкоди кров’яним судинам. Також катехіни сприяють виділенню клітинами кровеносних сосудів оксиду азоту, який збільшує розмір судин, посилює кровотік.

Це, в свою чергу, робить геніталії більш чутливими до порушення. Катехіни можуть розтопити жир на животі, прискорити здатність печінки перетворювати жир на енергію. Щоденне споживання близько 4 чашок зеленого чаю може збільшити полову активність.

Чоловіче здоров’я безсумнівно визначає можливості кожного чоловіка. А якщо з ним виникають проблеми, не варто займатися самолікуванням, використовуючи медикаментозні препарати, а звернутися до лікаря. Лікар дасть кваліфіковані рекомендації щодо лікування конкретного захворювання. А наші поради допоможуть підтримати чоловіче лібідо на рівні у всіх інших випадках.