Назв по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині

Як повідомили американські вчені, людям з високим рівнем “поганого” холестерину з раціону потрібно виключити сахар, а не продукти з насиченими жирами, як вважалося раніше.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів ефективна для людей з групи ризику за серцево-судинними захворюваннями та лишньою вагою, гіпертонічною хворобою та цукровим діабетом, відзначили вчені.

Вони радять мінімізувати споживання продуктів, що підвищують рівень цукру в крові, включаючи хліб та картопля. Це допоможе уникнути виникнення проблем зі здоров’ям.

– Упродовж останніх 80 років людям із сімейною гіперхолестеринемією наполегливо рекомендували знижувати рівень холестерину за допомогою режиму харчування з низьким вмістом насичених жирів. Нове дослідження показало, що більш здорова для серця дієта повинна в першу чергу обмежувати цукор, — зазначив лікар-кардіолог, професор Девід Даймонд.

Гіперхолестеринемія – це захворювання, при якому рівень холестерину у пацієнтів у 2-4 рази вищий, ніж у здорових людей.

Раніше дієтолог Михайло Гінзбург розповів, які продукти допоможуть знизити високий рівень холестерину у крові. За його словами, лук і чеснок при регулярному вживанні захищають стінки судин від наростання бляшок. А щоб знизити холестерин, потрібно їсти сушені яблука. Крім того, кориця знижує рівень поганого холестерину, запобігаючи розвитку атеросклерозу та гіпертонії.

Гіперхолестеринемія – один із головних факторів, що призводять до атеросклерозу. Холестерин накопичується, відкладається на стінках сосудів, вражаючи коронарні артерії, судини, що живлять головний мозок (Сонні та хребетні артерії), а також артерії нижніх кінцівок.