Лікарі пов’язують високий рівень холестерину з підвищеним рівнем запальних процесів в організмі. Це веде до високого ризику таких захворювань як цукровий діабет іншого типу, ожиріння та ревматоїдний артрит.

Крім того, холестерин відкладається на стінках сосудів, звужуючи їх. Таким чином значно підвищується ризик смертельно небезпечних серцевих нападів та інсультів.

Зменшити ризик передчасної смерті і досягти довголіття можна, на думку британських лікарів, якщо відмовитися від вживання в їжу насичених жирів. Цього можна досягти за допомогою повної відмови від м’яса та риби, повідомляє Express.

Багато рослинні продукти є добрими джерелами антиоксидантів, які допомагають виводити вільні радикали з організму. Вільні радикалі пошкоджують клітини, збільшують ризик запалення. Дієта, багата на антиоксиданти, також може допомогти знизити ризик деяких видів раку, нагадує видання.

Джерело news24.in.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!