Названо дві харчові добавки, які знижують “поганий” холестерин

Підвищений рівень холестерину – це підступний стан, оскільки жодних симптомів, що попереджають про опасность, зазвичай немає. Однак, якщо його не лікувати протягом довгої години, то можуть виникнути серйозні наслідки.

Холестерин може призвести до закупорки кров’яних судин. Експерти назвали кілька добавок, які необхідні для щоденного раціону, щоб полегшити цю недугу.

Бляшки можуть звужувати артерії, тому через них проходитиме менше крові. Їх утворення змінює склад артеріальної вистилки, що призводить до серйозних ускладнень. Перше, що допомагає з цим боротися – магній.

Його щоденний прийом знижує рівень “поганого” холестерину в організмі, і підвищує рівень “хорошого”. При дефіциті магнію ризик ішемічної хвороби серця збільшується у кілька разів. Він також є важливим мінералом, необхідним для регулювання кров’яного тиску та рівня цукру в крові.

Ще одна корисна добавка – екстракт зеленого чаю, який також допомагає знизити ризик сердечних захворювань. Протягом століть вважалося, що цей напій має цілющі властивості.

Дослідження показали, що зелений чай зменшує кількість холестерину у крові. Він також багатий на поліфеноли, які мають антиоксидантні, протиракові, антибактеріальні та протиірусні властивості.

Джерело glamour.kyiv.ua