Названо кращі продукти для очищення судин від холестерину

Скупчення відкладень холестерину в судинах та артеріях підвищує ймовірність гіпертонії та її смертельно небезпечних ускладнень. Медики назвали найкращі продукти, що сприяють їх очищенню від холестеринових бляшок.

Оливкова олія. Вона була названа фахівцями одним із найкращих продуктів для оздоровлення серцево-судинної системи. За їх словами, у регіонах, де продукт традиційно використовують у кухні, незмінно фіксується більш низька частота серцевих захворювань. Завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, мало оливи не тільки знижує кров’яний тиск, а й запобігає раку, додали експерти.

Мигдаль. Він багатий витамином Е, розчинною клітковиною та мононенасиченими жирами – цей комплект дуже ефективний у справі очищення судин від холестерину.

Гранат. За рахунок антиоксидантів, які в ньому містяться збільшується кровотік, що запобігає закупорці кров’яних судин.

Куркума. Медики заявили, що дана спеція – одна з найефективніших для очищення вен від небезпечних відкладень жиру.

Зелений чай. Його пиття знижує окислювальний стрес, який пошкоджує кров’яні судини. Саме на ділянках пошкодження судинної тканини відбувається небезпечне нашарування холестерину.

Дика спаржа. Завдяки її речовинам розслабляються стінки артерій, що зменшує тиск на них.

Кориця. Її антиоксиданти ефективно знижують рівень цукру та жиру в крові.

Броколи. У її складі поєднуються Вітамін К і клітковина – їх дме знижує рівень холестерину та кров’яний тиск.