Названо сім позитивних ефектів від вживання води наще вранці

Вживання достатньої кількості рідини є важливим для здоров’я. Перераховані сім позитивних наслідків від пиття води на натщесерце, одразу після пробудження.

Очищення

Вночі тіло відновлюється та виводить токсині. Якщо пити воду вранці на щастя, це допоможе “вимивати” шкідливі речовини. Вживання достатньої кількості води також допомагає регенерації м’язів і нових клітин крові.

Поліпшення обміну речовин

Вода на натщесерце збільшує швидкість метаболізму на 24%, йдеться у матеріалі видання. Більш високий метаболізм сприяє покращенню роботи травної системи. Це допоможе набагато легше схуднути. З цією метою воду краще пити теплою.

Позбавлення від печії та розладу

Порушення травлення викликаються підвищеною кислотністю у шлунку. Якщо кислота потрапляє у стравохід, відчувається неприємний присмак. Якщо пити воду на натщесерце відразу після пробудження, кислота розбавляється та запобігає печію. Пиття допомагає підготувати шлунок до завтраку.

Поліпшення стану шкіри

Недолік рідини призводить до передчасної появи зморшок і збільшення пір. Видання посилається на дослідження, згідно з яким 500 мл води на щастя значно стимулює кровообіг і “змушують шкіру сяяти”.

Здоров’я волосся

Недолік рідини може зробити величезний вплив на ріст волосся. Вода становить четвертину ваги волосся і постачає його вологою зсередини. Недолік рідини призводить до тонких і ламких волосся. У будь-якому випадку дуже важливо достатньо пити протягом дня, але вода натощак робить ще більший вплив на волосся.

Профілактика каменів у почках і січовому міхурі

Питна вода відразу після пробудження також є важливою для запобігання утворенню каменів у почках та інфекцій січового міхура. Достатня кількість рідини розбавляє шлункову кислоту і виводити токсини з організму, які можуть бути причиною кам’яних речовин у почках та інфекцій.

Зміцнення імунної системи

Пиття води на натщесерце допомагає підтримувати баланс лімфатичної системи. Це знижує сприйнятливість до патогенів та хвороб.