Гормони відіграють справді важливу роль у нашому тілі. Вони є хімічними повідомленнями, які вказують на проблеми в організмі, і на те, як органи виконують свої функції. Гормони по-різному впливають на наше здоров’я. Загалом вони відповідають за метаболізм, настрій, ріст, розвиток, полову функцію та температуру тіла, інформує sutura.org.ua

Але часто трапляється так, що у людини виникає гормональний дисбаланс. Коли гормони не в нормі, вони створюють хаос у тілі. Більше того, є багато видимих ​​ознак, що вказують на те, що у вас гормональний дисбаланс. Дуже важливо дізнатися про них, та розпізнати ці ознаки, щоб повернути гормони назад до норми.

6 ознак гормонального дисбалансу:

1. Поганий сон

Одним з найочевидніших ознак гормонального дисбалансу є нестача сну або безсоння. Загалом, за це відповідає тестостерон і, якщо він низький, ви будете погано спати.

2. Потіння у ночі

Це ще один знак гормонального дисбалансу. Потіння виникає через невелику кількість прогестерону у жінок, що спричиняє домінація естрогену. В результаті, жінки відчувають потіння вночі та набір ваги, чоловіки ж, наоборот, потіють уночі через низький рівень тестостерону.

3. Головокружіння

Не з’ясоване і часте головокружіння вказує на гормональний дисбаланс. Головокружіння трапляється тоді, коли рівень інсуліну піднімається.

4. Низьке лібідо і зміни в настрої

Одним із звичних ознак гормонального дисбалансу є недостатній інтерес до інтимної життя. Це зазвичай через низький рівень естрогену у жінок та низький рівень тестостерону у чоловіків. Це також впливає на зміну настрою і ви можете швидко відчувати цілий спектр почуттів без видимої на це причини.

5. Хронічне акне

Якщо у вас постійне акне, це вказує на проблеми із гормонами.

6. Постійний набір ваги

Гормон кортизол при недостатній кількості сприяє набору ваги. Він також впливає на накопичення жиру в організмі. Таким чином, якщо у вас гормональний дисбаланс, найшвидше ви помітите накопичення жиру у черевній порожнині.