Небезпечний для життя пульс назвали дослідники

Частота серцевих скорочень у стані спокою в середньому віці пов’язана з тривалістю життя — якщо вона становить 75 ударів на хвилину, то ризик ранньої смерті від усіх причин підвищується, з’ясували фахівці з Гетеборзького університету.

Частота серцевих скорочень (ЧСС) — це фізіологічний показник серцебиття, що використовується в медицині та спортивній практиці. Вона змінюється з віком, нормою в 40-50 років вважаються 65-90 ударів за хвилину, від 51 року – 60-90 ударів за хвилину.

При цьому вважається, що менше ударів за хвилину (в межах норми, зрозуміло) вказує на хороший стан серцево-судинної системи та більш ефективну роботу серця.

Раніше було продемонстровано зв’язок між зростанням ЧСС та збільшенням частоти серцево-судинних захворювань, а також зростанням смертності від них. Однак даних про те, як зміна ЧСС з віком впливає на ці ризики, було недостатньо.

Дослідників зацікавило, як ЧСС на верхній межі норми впливає на здоров’я у довгостроковій перспективі і чи пов’язана вона з ризиком передчасної, до 75 років, смерті.

У 1993 році вони відібрали 798 чоловіків, які народилися у 1943 році у Швеції, у місті Гетеборг. Учасники дослідження заповнили опитувальники, розповівши про спосіб життя, рівні стресу, серцево-судинні захворювання у батьківщині. Також вони пройшли обстеження, за підсумками якого дослідники розділили їх на чотири категорії залежно від ЧСС — 55 і менше ударів за хвилину, 56-65 ударів за хвилину, 66-75 ударів за хвилину та понад 75 ударів за хвилину.

У 2003 та 2014 роках вчені знову обстежили тих учасників дослідження, які ще були живі (654 та 536 осіб відповідно). Разом за роки спостережень 119 чоловіків померли до 71 року, у 237 розвинулися серцево-судинні захворювання і у 113 – ішемічна хвороба серця. З 2003 року у 111 учасників експерименту ЧСС збільшилася, у 205 залишилася приблизно такою ж, а у 338 – знизилася.

Ті з учасників, у яких у 1993 році ЧСС була вищою за 55 ударів на хвилину, частіше були курцями, менше уваги приділяли фізичній активності і були більш схильні до стресу. Крім того, у них частіше спостерігалися інші фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань — підвищений артеріальний тиск і лишній вага.

ЧСС вище 75 ударів на хвилину виявилася пов’язана з майже вдвічі більшим ризиком смерті від будь-яких причин крім серцево-судинних захворювань та ішемічної хвороби серця в порівнянні з ЧСС 55 ударів на хвилину і нижче.

Крім того, стабільна ЧСС у 1993-2003 роках, коли учасникам дослідження було 50-60 років, виявилася пов’язана з 44% зниженням ризику серцево-судинних захворювань протягом наступних 11 років у порівнянні з ЧСС, яка зросла за цей період.

Шкірне збільшення ЧСС на одиницю давало приріст у 3% до ризику смерті від усіх причин, 1% до ризику розвитку серцево-судинних захворювань та 2% до ризику ішемічної хвороби серця.

Автори роботи припускають, що висока ЧСС збільшує механічне навантаження на серце і сприяє підвищенню тиску, тим самим сприяючи розвитку коронарного атеросклерозу та ішемії міокарда.