Проте симптом може спостерігатися у будь-якому вiцi. Основною і найчастішою причиною, через яку німіють руки ночами, є шийний остеохондроз або відкладення солей у шийному відділі хребта. Недуга ця зустрічається у 70% населення віком від 50 років, але процес починається вже після подолання 30-річного рубежу. Наразі все частіше можна зустріти остеохондроз і у підлітків, передає sutura.org.ua

Серед інших причин неприємних відчуттів у руках виділяють хвороби серця та кровоносної системи, атеросклероз, атеротромбоз судин, цукровий діабет, гіпертонічна хвороба, поліартрит дрібних суглобів, запалення у самих нервах, нестача витаминов групи В. при неправильно підібраній подушці або нефізіологічному положенні тіла і, насамперед, рук, під час сну. Багато хто має звичку спати із закинутими вгору або підкладеними під голову руками, що ускладнює кровообіг у верхніх кінцівках.

Як німіють руки вночі

Неприємні відчуття можуть бути дуже різноманітними за своєю локалізації. Дуже рідко можна зустріти оніміння всієї руки. Частіше німіє якась її частина, що повністю залежить від причини хвороби:

1. Шийний остеохондроз, спондильоз, грижа або протрузія міжхребцевих дисків шийного відділу хребетного столбу, особливо коли патологічний процес локалізується у нижніх шийних сегментах (С5-С7). Саме з цієї частини спинного мозку виходять нерви, що йдуть до рук. При цьому, залежно від страждає нервного корінця, оніміння може локалізуватися:

  • по внутрішній поверхні руки, від плеча до кінчиків 5 і половини 4 пальців кисті (7);
  • по задній поверхні плеча та передпліччя, задньої поверхні 2 та 3 пальців (С6);
  • по бічній частині руки до великого та вказівного пальців (С5).

При поширеному патологічному процесі нижньошийного відділу розташування оніміння може бути різним. Головний біль при шийному остеохондрозі – також не рідкість.

2. Синдром зап’ястного каналу – здавлення нервів, що йдуть до кисті, у вузькому каналі, утвореному кістками зап’ястя. Виникає при тривалій діяльності, пов’язаній з однотипним навантаженням на кисті за типом згинально-розгинальних рухів (робота за комп’ютером, гра на музичних інструментах, збирання деталей, конвеєр). При цьому спостерігається оніміння всієї кисті або її частин строго нижче зап’ястя, іноді спостерігається оніміння пальців рук. Вищерозміщені відділи руки до патологічного процесу не втягуються.

3. Поліартрит дрібних суглобів кисті. Тут характерно наявність проявів лише у пальцях.

4. При патології плечового чи ліктьового суглобів симптоми виникатимуть у нижчележачих відділах верхньої кінцівки.

5. Сахарний діабет та інші порушення обміну речовин (хвороби печінки, нірок, ендокринна патологія). Сюди ж можна віднести і зловживання алкоголем та нікотином, оскільки механізм розвитку патології дуже схожий. Оніміння при цьому має «висхідний» характер, починається з більш віддалених відділів і поступово, з часом, «піднімається вгору. Відбувається це в міру залучення більших судин. Уражаються зазвичай одразу дві руки, відчуття симетричні.

6. При гіпертонічній хворобі німота рук ночами з’являється тільки при підвищеному рівні кров’яного тиску.

7. Особливе значення має оніміння рук при захворюваннях серця. Тут слід звертати увагу на ті, яка саме рука німіє. При виникненні неприємних відчуттів у правій руці, це з великим відсотком ймовірності можна «списати» на шийний остеохондроз. А ось оніміння лівої руки може бути ознакою серйозних проблем із серцем, таких як стенокардія чи інфаркт. Якщо оніміння лівої руки виникло раптово, особливо вночі, і не проходитиме протягом години, звернення до лікаря обов’язково.

Що робити, якщо у сні німіють руки

1. Спробувати усунути всі можливі фактори:

  • замінити подушку;
  • вибирати більш зручну позу для сну, часто змінюючи положення, щоб не давати сосудам перетискати;
  • виключити вживання алкоголю та нікотину, особливо на ніч;
  • не перед сном займатися роботою, пов’язаною з навантаженням на руки.

2. Вправи при виникненні оніміння рук ночами:

  • не встаючи з ліжка, лягти на спину і витягнути руки нагору, згинати і розгинати пальці 50 разів, потім покласти руки вдоль тіла і повторити вправо;
  • обертальні рухи у зап’ястях;
  • встати і зімкнути руки за спиною в замок, спробувати підняти їх якомога вище;
  • у легких випадках досить просто струснути руками.

3. Розслабити напружені шийні м’язи можна легким самомасажем перед сном і протягом дня. Досить просто розтирати шию ладонками, можна при цьому користуватися протизапальними мазями (найз, фастум гель).

4. При відсутності протипоказань і в залежності від причини можуть бути використані фізіотерапевтичні процедури:

  • магнітотерапія на шию;
  • фонофорез, дарсонвалізація рук;
  • парафін на кисті рук, передпліччя;
  • електрофорез із лідазу на область зап’ястного каналу.

5. Народні засоби:

  • медовий компрес: намазати мед на німіючі ділянки рук тонкою кулею, укутати і залишити на всю ніч, курс 7-10 процедур;
  • багно болотяний: 5 ст. л. подрібненої сировини залити 1 склянку яблукового уксу, настояти протягом тижня і використовувати для розтирання неміючих ділянок;
  • склянку гарячої води щоранку натощак допоможе зміцнити стінки сосудів.