Офтальмологіня розповіла про продукти для підтримки здоров’я очей

Головна / unsorted / Офтальмологіня розповіла про продукти для підтримки здоров’я очей

Для здоров’я очей необхідно включати до раціону певні продукти. Про це розповіла фахівчина в галузі офтальмології.

За її словами, для підтримки метаболічних процесів в очах обов’язково вживати в їжу моркву та хрестоцвіті овочі, серед яких броколі та цвітна капуста. Крім овочів, у раціон потрібно включити фрукти та ягоди – найкращим варіантом є чорниця. Корисними для очей стануть і поліненасичені жири.

Лікар відзначає важливість підтримки нормального рівня глюкози у крові, оскільки підвищений сахар призводить до погіршення зору. Це доводять статистичні дані.

Люди, які змушені багато годин проводити за комп’ютером, потребують особливих рад. Медикиня рекомендує частіше моргати і кожні три години зволожувати очі краплями. Цей момент точно допоможе уникнути почервоніння очей. Експертка підкреслила, що очі можуть червоніти і при артеріальному тиску, тому такий симптом потребує перевірки лікаря.

Джерело dailynews.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!