Естроген відноситься до групи гормонів , які відіграють дуже важливу роль у жіночому організмі Він є домінуючим гормоном і відповідає за баланс розвитку репродуктивної функції вторинні жіночі полові ознаки, такі як тканини молочної залози та слизової оболочки матки. Рівень естрогену природним чином досягає піку в організмі протягом першої половини менструального циклу, оскільки організм готується до овуляції, передає sutura.org.ua

Хоча естроген має важливе значення для правильної роботи жіночих систем, відомо, що деякі з цих гормонів збільшують ризик розвитку раку молочної залози. Сважається, що аномальне збільшення естрогену, яке зветься домінуванням естрогенів, стало більш поширеним у сучасному суспільстві. До цих факторів входить ряд факторів, включаючи стреси, надмірне вживання кофеїну, синтетичні естрогенні гормони з протизаплідних та замісної гормональної терапії, а також вплив ксеноестрогенів. Ксеноестрогени є небіодеградуючими гормонами, виявленими в таких продуктах, як миючі засоби, пестициди, детергенти та пластик.

Естроген детоксикується у печінці. Якщо печінка не функціонує належним чином через недоїдання, вона не може виконувати свою роботу з очищення використаного естрогену. Це може призвести до повторної циркуляції його по всьому тілу та накопичення у печінці. Більшість людей недоїдають і не усвідомлюють цього, сучасні дієти позбавлені потрібних вітамінів та питних речовин.

Домінування естрогену може бути небезпечним. , тому що воно може погіршити багато проблем зі здоров’ям, такі як безпліддя, викидні, міома матки, остеопороз, депресія, згортання крові, ендометріоз, дисбаланс щитовидної залози, аутоімунні розлади та опухоли грудей. Це також може збільшити ризик розвитку не лише раку молочної залози, а й раку матки.

Деякі з ранніх попереджувальних ознак домінування естрогену:

  • Накопичення жиру на животі, в ділянці тазу та стегнах.
  • Втома.
  • Психічні розлади.
  • Дратівливість.
  • Безсоння.
  • Проблеми пам’яті.
  • Перепад настрою.
  • Повільний метаболізм.
  • Випадання волосся.
  • Головний біль і мигрень.
  • Зниження сексуального потягу.
  • Здуття.
  • Депресія та тривога.
  • Болючість молочних залоз.
  • Запалення.
  • Підвищений кров’яний тиск.
  • Вагінальна сухість.
  • Нерегулярні періоди чи менструальний цикл.

На щастя, хоча домінування естрогену може нанести вред організму жінки і ускладнити повсякденну життя, симптоми цього стану можуть бути покращені, а в деяких випадках навіть скасовані. Це може статися шляхом балансування гормонів з використанням прогестерону. Важливо використовувати природний біоідентичний прогестерон, тому що введення іншого синтетичного гормону в організм може створити інші проблеми.

Дикий ямс є одним з кращих природних джерел біоідентичних прогестеронових кремів, які протягом багатьох років використовують як заміну прогестерону, а також є базою для синтетичних гормональних препаратів. Ці типи гормонів раніше не рекомендуються, оскільки вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Є кілька інших способів перебалансування гормонів і зниження домінування естрогену, крім біоідентичної заміни прогестерону:

Здорова дієта: Тримайте подалі від обробленої, упакованої їжі та їжте більше цілих натуральних продуктів. Не забудьте їсти багато хрестоцвітних овочів, таких як капуста, брокколі, цвітна капуста, капуста та шпинат, які мають необхідні поживні речовини для детоксикації печінки та допомагають позбавитися від лишнього естрогену. Їжте продукти, багаті білком, які легко перетравлюються і пийте багато води.

Інші засоби для детоксикації включають

  • Розмарін.
  • Лляне масло.
  • Омега-3 жирні кислоти.
  • Ізофлавоні.
  • Фолієва кислота.

Епсонові сольові ванни: Одним із побічних ефектів домінування естрогену є дефіцит магнію. Епсонова сіль забезпечує магній, і купання в теплій ванні може, як розслаблювати тіло, так і відновлювати магній і балансувати гормони.

Зниження стресу також дуже важливо, оскільки надмірний стрес може збільшити рівень естрогену. Постарайтеся виспатися і знайти годину для зайняти, які рятують від стресу, таких як йога.

Очистіть ваш будинок, а також ваше тіло. Оскільки в довкіллі так багато ксеногормонів, чим більше ви їх заберете зі своєї життя, тим краще. Витратьте годину, щоб виготовити загальні продукти, такі як дезодорант і мило, і купити натуральні продукти.

Хоча домінування естрогенів може змусити когось відчути, що їх тіла «виключаються», і не підлягають відновленню. Все, що потрібно, — це невелике зусилля з покращенням дієти, включенням біоідентичних гормонів та прибиранням будинку для покращення симптомів та детоксикації.