Рання сивина: чому з’являється, та як зменшити цей процес

Ділимося порадами, як зменшити процес появи сивини.

Більше, ніж гені

Медики кажуть, що найчастіше сиві волоси з’являються через генетичну схильність. Якщо ваші батьки рано посивіли — це чекає і на вас. Але не завжди причиною є тільки гені та вік. Седина може з’явитися і у 20 — особливо це помітно у брюнеток.

Найпоширеніші причини ранньої появи сивини — шкідливі звички (куріння), авітаміноз, порушення обмінних процесів і перевтома. На жаль, чим більше стресу, тим раніше у вас з’явиться сиві волоси. І не забувайте про потрібне кількість вітамінів. Особливо важливі у цьому харчуванні витамин D і витамин B12.

Засоби

В арсеналі деяких марок є спеціальні засоби проти старіння волосся – вони покращують кровопостачання шкіри голови та насичують локони необхідними елементами. Якщо ж із білим волоссям у вас проблем немає і позбавлятися від нього ви не бажаєте – перейдіть на більш поживні засоби. Волосся без пігменту, як правило, більш тонке і слабке, і за ними потрібний особливий догляд.

Харчування

Наше харчування дуже помітно відбивається на волоссі. Для того, щоб воно було м’яким, блискучим і гарним відтінком, у ваш рацион повинні входити відповідні продукти. Обов’язково включіть у своє харчування різноманітні корисні жири — авокадо, орехи, червону рибу. Вони дадуть волоссю силу зсередини.