Серце – один із найважливіших органів людини. Будь-яке його пошкодження може призвести до негативних наслідків. Найбільш поширеною причиною, що викликає проблеми із серцем, є підвищений рівень холестерину. Існує багато факторів, що впливають на холестерин в організмі. Нещодавно експертам вдалося з’ясувати, як з цим пов’язане зневоднення.

Розрізняють “поганий” та “хороший” холестерин. Перший якраз і стає причиною закупорки артерій, що в результаті призводить до захворювань серцево-судинної системи. Підвищує його рівень переважно жирна їжа.

Також у результаті проведених медичних досліджень було встановлено, що зневоднення безпосередньо пов’язане з підвищенням рівня поганого холестерину.

Щоб цього уникнути, необхідно забезпечити організм достатньою кількістю питної води. Їй має приділятися першорядна увагу у повсякденній житті.

В іншому випадку нестача води призведе до відкладення жирових бляшок у кров’яних судинах, що порушить протоку крові через них.

Для підтримки здоров’я серця експерти також рекомендують забезпечити собі добрий сон щоночі, збалансовано харчуватися. Необхідно вживати поживні речовини та уникати надмірної кількості цукру.

Загалом, потрібно підтримувати здорову вагу. Крім цього, не варто забувати про помірну фізичну активність. Її відсутність може призвести до збільшення ризику виникнення інсульту та ожиріння.

Джерело useti.org.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!