Усі ми не раз чули і читали про те, що гарбуза корисна для здоров’я. А в чому його користь? І що можна підлікувати, якщо регулярно їсти тыкву?

Якщо регулярно їсти тыкву – можна істотно підлікувати собі печінку. Гарбуз чистити печінку та відновлює її. Як правильно їсти тыкву, щоб була користь? Необхідно їсти свіжі салати з тыкви та оливкової олії, передає sutura.org.ua

Ось як готується салат: гарбуз нарізати на скибки, береться один великий шматок і натирається на крупній тертці. Потім терту тыкву поливається оливковою олією, розмішується і настоюється п’ять хвилин. Такий салатик корисно їсти вранці натощак. Гарбуз можна (і навіть потрібно) запікати у духовці зі свіжими травами. У печеної тыкви багато глюкози і дуже багато вітамінів.