Що відбудеться з організмом, якщо ви будете регулярно вживати імбир

Трави та різні спеції, у тому числі імбир, здавна користуються популярністю не лише через свої смакові, але також і лікувальні властивості. Імбир підсилює смак будь-якої страви та напоїв, а також захищає від гострих та хронічних захворювань, допомагає у схудненні та надає терапевтичний ефект на людський організм.

Одна з найбільш самобутніх спецій – імбір – вважається чи не панацеєю від різних хвороб. Причому не лише у східній медицині, а й у країнах Європи. Існує безліч доказів, що підтверджують антиоксидантні, антибактеріальні та протизапальні властивості спеції. Також імбир знижує рівень глюкози та холестерину в крові, позитивно впливає на настрій та сексуальну життя.

Імбир містить мінімальну кількість калорій, але при цьому може похвалитися вражаючим запасом вітамінів та корисних речовин — залізу, калію, магнію та цинку. Ще один плюс імбиру – його універсальність: свіжий, сушений, у порошку та соку – будь-яка форма кореня піде на користь.

Імбір справді позитивно впливає на вагу, про що свідчать результати медичних досліджень. Корінь підвищує швидкість окислення жирів і притуплює голод, що сприятливо позначається на індексі маси тіла.

Мало хто здогадується, що імбір — відмінний засіб від нудоти. Пряність пригнічує неприємне відчуття і стримує наслідки порушення вестибулярного апарату. Також імбир знижує біль при менструальному циклі.

Давно відомий факт, що імбір допомагає боротися з інфекційними захворюваннями. Чашка імбирного чаю з медом та лимоном — відмінний засіб для профілактики та лікування простудних захворювань. А дослідження датських медиків підтвердили, що імбір також ефективний від респіраторних захворювань та дихальних інфекцій.

Майте на увазі, що гострий корінь здатний дратувати слизову оболочку шлунка, тому не варто захоплюватися ним при виразці, гастриті, коліті та інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Під забороною корінь і у тих, хто страждає на хвороби печінки та жовчного міхура: імбир посилює секрецію, що може призвести до негативних наслідків.

Якщо ви схильні до будь-яких кровотеч, ваш тиск підвищений або спостерігаються проблеми із серцем — також відмовтеся від спеції.