Шкідливо для щитовидної залози: продукти, які погіршують стан здоров’я при гіпотиреозі

Щитовидна залоза, розташована на шиї, відповідає за підтримку нормального обміну речовин у людини. Цей важливий орган ендокринної системи виробляє гормони, що регулюють безліч процесів в організмі.

Коли щитовидна залоза не виробляє достатню кількість гормону тироксину розвивається гіпотиреоз. Симптоми цієї хвороби в тому числі включають втому, збільшення ваги, поява почуття депресії, повільність у рухах і мисленні, м’язові болі, суху шкіру та ламання волосся. За даними Medical News Today, деякі продукти спільно з прийомом ліків можуть полегшити ознаки захворювання, але є і ті, які негативно впливають на здоров’я органу.

Соя у будь-якому вигляді

Дослідження показали, що соя, що містить фітоестрогени, порушує роботу щитовидної залози. Японські лікарі зауважили, що у 72-річної жінки, яка протягом півроку вживала лікарський препарат на основі сої, розвинувся тяжкий гіпотиреоз. Припинивши прийом ліків, її стан покращився. Тому при захворюваннях залози лікарі рекомендують виключити з раціону соєве молоко, соєвий соус, тофу, едамамі та місо.

Продукти, що містять глютен

Вчені з медичного університету Силезії в Польщі вважають, що аутоімунне захворювання щитовидної залози часто супроводжується глютеновою хворобою (целіакія). Зв’язок між цими захворюваннями останнім часом активно обговорюється у медичному співтоваристві. Лікарі вважають, що виключення глютену може покращити функцію органу, що відповідає за обмін речовин.

Ця речовина міститься у хлібі, макаронах, пластівцях, печивах та крекерах, тортах та випічці, у пирогах та різних соусах. У багатьох магазинах вже продаються продукти, на упаковках яких йдеться про відсутність глютену.

Продукти, що містять гойтрогени

До здорових продуктів з наявністю цього речовини належать брюссельська капуста, броколі, білокачанна та цвітна капуста. Гойтрогени здатні пригнічувати функцію щитовидної залози. Тому ендокринологи та дієтологи радять обережніше підходити до дієти з вмістом цих корисних овочів. Експерти кажуть, що від різних видів капусти відмовлятися повністю не варто. Але вживання їх у великих кількостях може негативно вплинути на здоров’я щитовидної залози.

Джерело storinka.com.ua