Стоматологи стверджують, що догляд за зубами повинен бути багатоступеневим, як догляд за шкірою чи волоссям. Ми розповімо, як правильно піклуватися про зуби.

Більшість людей чистять зуби щіткою, а потім використовують ополіскувач для рота. Однак стоматологи радять рухатися в зворотному напрямку: спочатку використовувати ополіскувач, потім нитку та щітку. Так всі поверхні та порожнини між зубами будуть очищені, а корисні речовини будуть мати максимальний ефект.

Ополіскувач для рота

Поки ми спимо, патогенні аеробні бактерії, що викликають захворювання ясен, збільшують свою активність. Ополіскувач для рота допомагає позбутися від неприємного запаху та підготувати зуби до чищення одразу після пробудження.

Зубна нитка

Так, її краще використати до чищення зубів, а не після. Навіть найзручніша щітка чистить передні та задні стінки зубів, але недостатньо ефективно вичищає простір між ними. Нитка прибирає бактериї з самого низу зуба і “виносить” їх зовні.

Зубна щітка

Чистити зуби необхідно не менше двох хвилин під кутом 45 градусів до ясен. Не тисніть надто сильно на зуби, щоб не викликати травми.

Додатково: скребок для мови

Річ, що не дуже відома у нашій країні, але популярна у західних країнах. На мові також накопичуються бактерії: вони навряд чи викличуть патології зубів, але можуть стати причиною неприємного дихання. Крім того, знижується ризик виникнення хвороб порожнини рота і зменшується кількість нальоту на зубах.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: