Гормони грають найважливішу роль у нашому організмі, оскільки вони регулюють наш настрій, обмін речовин, травлення, репродукцію, дихання, функцію тканини, зростання, рух та стрес.

Гормональним дисбалансом може бути результат поганого харчування, стресу, історії хвороби, генетика та загрязнювачі навколишнього середовища. Тим не менш, вони також можуть бути викликані ін’єкціями інсулін, протизаплідні таблетки, препарати для щитовидної залози, синтетичними заступниками гормонів тощо.

Гормональні дисбаланси також можуть викликати:
недолік енергії
випадання волосся
збільшення ваги
нічна пітливість
головні болі

депресія
опухлі очі
перепади настрою
низьке лібідо
проблеми зі сном
проблеми зі шкірою, такі як прищі
зміни апетиту
тендітні волосся і нігті
нерівномірні місячні

На щастя, є природні трави, які можуть допомогти вам відновити баланс у гормонах, і наступні 6 є найбільш ефективними:

Вівсяна солома
Вона розслаблює центральну нервову систему і заспокоює тіло, покращує настрій, підсилює кровообіг, урівноважує гормони, знімає біль у животі, зміцнює нерви та регулює гормональні залози.

Вона також зміцнює кістки, оскільки в достатку містить магній, кальцій та біодоступний кремнезем. Вона також знижує рівень холестерину та покращує здоров’я шкіри, нігтів та волосся.

Ашваганда
Цей природний адаптоген ефективно лікує гормональний дисбаланс, баланс наднирників та щитовидної залози, зменшує стрес, лікує гіпертиреоз та гіпотиреоз, а також лікує та запобігає хворобам Грейвса та Хашимото. Крім того, він покращує настрій і бореться з депресією та неспокоєм.

Мака
Перуанці використовували цю траву протягом століть, щоби підвищити народжуваність, витривалість і лікувати лібідо. Вона стимулює вироблення гормонів та замінює адаптогенні засоби.

Вона фактично пристосовується до тіла і поставляє в організм тільки необхідне кількість гормонів або зменшує їх кількість, якщо це необхідно, і таким чином нормалізує їх рівні.

Червоний малиновий лист
Чай з цих листків високий у змісті мінералів і вітамінів, в основному витамину С, який зміцнює матку. Таким чином, це зменшує менструальний біль, запобігає викидні, крововиливу та підвищує фертильність жінок і чоловіків.

Вітекс священств
Ця трава довгу годину використовувалися як природне лікування безпліддя, гормональний дисбаланс, ендометріоз, симптоми менопаузи та запобігання викидня у першому триместрі.

Молочний чортополох
Молочний чортополох детоксифікує печінку та відновлює гормональний баланс в організмі. Коли печінка наповнена токсинами, вона викликає надмірний рівень гормону естрогену і зменшує прогестерон.

Печінка змиває надлишок естрогену, і коли він заповнений токсинами, вони не перетворюються у відходи і не видаляються з організму. Тому ця трава підвищить функцію печінки і, таким чином, допоможе очистити організм і регулювати рівні гормонів.

Зменшіть стресс, збільшіть споживання омега-3, почніть тренуватися, добре спати, їсти здорову та збалансовану дієту та використовувати ці корисні трави.

Це все, що вам потрібно, щоб жити щасливою життям!

Але перш ніж використовувати трави, порадьтеся з лікарем.