Топ-6 звичок, які підвищують ризик розвитку раку у кілька разів

Онкологія є одним із небезпечних захворювань, проти якого зараз практично немає досить ефективних методів лікування. Але якщо ми не в змозі перемогти цю недугу, то хоча б спробувати попередити її розвиток — ми можемо. Дослідники означили 6 звичок, від яких слід відмовитися, щоб уникнути розвитку онкології.

Зловживання солодощами

Про шкоду цукру вчені ведуть суперечки протягом багатьох десятиліть. Однак, якщо щодо деяких захворювань вчені ще сумніваються, то взаємозв’язок між надмірним вживанням сладкого та ризиком розвитку раку молочної залози — встановлений залишково. Проведені в лабораторних умовах дослідження на мішах показали збільшення схильності до раку молочної залози серед груп гризунів, які отримували дозу цукру, яку щодня вживають жителі Західної півкулі.

Гарячі напої

Вчені застерігають: любителі надмірно гарячих напоїв мають дуже високий ризик розвитку раку стравоходу. У мета-дослідженні, опублікованому на сторінках “Міжнародного журналу онкології” повідомляється, що постійне вплив на стінки сосудів гарячих напоїв може стати причиною розвитку ракових клітин.

Нічні зміни

Незважаючи на малу кількість досліджень, що вивчають взаємозв’язок між роботою у нічну зміну та ризиками розвитку онкології, встановлено, що нічна робота надає гнітючий вплив на імунні клітини, підвищуючи ризик розвитку різного роду запалень, що призводять до раку.

Малорухливий (сидячий) спосіб життя

Дослідники порівнюють шкоду від сидячої роботи з викурюванням двох пачок цигарок на день. Порушення надходження кислорода до клітин і тканин організму під час сидячої роботи, призводить до порушення кровотоку. Це також викликає ряд запальних процесів, що провокують розвиток злоякісних клітин.

Ожиріння

Звичка багато їсти та мало рухатися призводить до накопичення лишнього жиру. Люди з надмірною масою тіла найчастіше схильні до розвитку раку стравоходу, кишківника, нірок, щитоподібної залози та ін.

Вживання БАДів і полівітамінів

Безконтрольне приймання вітамінів та БАДів може порушити нормальну функцію організму. Будь-який збій у системі може стати причиною розвитку небезпечних захворювань. Слід не забувати, що витамини є лікарськими препаратами, і приймати їх можна тільки за призначенням фахівця.