Такий висновок зробили дослідники, які працюють в Університеті Техасу. Висновки фахівців засновані на дослідженні, у якому залучили кілька сотень добровольців. Результати наукової роботи описані у американських профільних виданнях.

Американські вчені провели наукову роботу, яка показала, що ранні підйоми руйнівно впливають на людську психіку. Щоб це довести, фахівці провели експеримент, учасниками якого стали кількасот добровольців.

У ході дослідження вчені встановили, що ранні підйоми у людей, пов’язані з роботою чи навчанням, приводять їх до дратівливості та втоми, відчутної протягом дня. За словами експертів, це явище обумовлене порушеннями біологічних ритмів в організмі. Фахівці дійшли висновку, що раніше пробудження в примусовому порядку, шкодити психіці людей
Вчені проаналізували дані, отримані в ході дослідження та спираючись на свої висновки, порекомендували роботодавцям з увагою ставитися до побудови робочих графіків для свого персоналу та враховувати особливості біологічних годин співробітників. Наприклад, фахівці радять вирішувати деяким клеркам приходити до офісу на пару годин пізніше, щоб вони спіткали висипатися, або ж ділити їх на кілька змін. Дослідники пообіцяли, що це дасть позитивні результати.