Вчені сказали, яка користь від склянки молока на день

Вживання склянки молока щодня рятує від серцевих захворювань. Ризик ішемічної хвороби серця або інсульту зменшуються на 14%.

Група дослідників також виявила, що у тих, хто п’є молоко, нижчий рівень холестерину, що може блокувати артерії та призводити до серцевих нападів чи інсультів.

Вивчаючи інформацію про здоров’я двох мільйонів британців та американців, вчені виявили, що люди з мутацією, що дозволяє їм споживати велику кількість молока, менш схильні до серцево-судинних захворювань.

“Ми виявили, що серед учасників із генетичною мінливістю, яку ми пов’язували з більш високим споживанням молока, у них був вищий індекс маси тіла, жир в організмі, але, що важливо, нижчий рівень хорошого та поганого холестерину”, – розповів провідний автор і дієтолог з Університету Редінга професор Вімал Карані.

Нове відкриття пов’язане зі все більшим числом доказів того, що молочні продукти дійсно можуть бути корисні для здоров’я. Попередні дослідження прийшли до висновку, що молочні продукти не мають жодної користі.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua