Від токсинів, холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт

Цей фрукт можна їсти як у свіжому вигляді, так і у сушеному. Відповідно до досліджень він містить чимало речовин, корисних для організму.

Від холестерину

Інжир містить пектин, розчинну клітковину. Згідно з деякими дослідженнями, це може бути пов’язане зі зниженням рівня холестерину в організмі, як мінімум, необхідного для довголіття, оскільки велика кількість холестерину здатна підвищити ризик деяких небезпечних захворювань.

Від токсинів

Люди, які дотримуються дієти з високим вмістом натрію, можуть постраждати через підвищену втрату кальцію. Згідно з дослідженням, опублікованим у Public Health Nutrition, високий вміст калію в інжирі може звести до мінімуму втрату кальцію, водночас поступово виводячи з організму січну кислоту та шкідливі токсині.

Джерело lady.kyiv.ua