Відбілювання зубів — питання важливе і актуальне для багатьох сучасних людей. Є багато різних способів домашнього відбілювання, серед яких і народні методи, і різні смужки, і гучні чорні порошки з вугіллям, і відбілювання за допомогою гелю, і LED-лампи. Також можна використовувати відбілюючу зубну пасту. Але, здавалося б, такий невинний засіб може принести не лише користь, а й шкоду. Давайте розбиратися.

Ефективність відбілюючих паст для зубів

Попередимо відразу: від візиту до дантиста ніяка відбілююча зубна паста вас не врятує. А при неправильному застосуванні вона може лише наблизити дату походу до кабінету стоматолога. Річ у тому, що відбілююча паста, яка б дорогою і потужною вона не була, впливає лише на наліт, у дуже рідкісних випадках ще й на пелікулу (тонку органічну плівку, яка покриває емаль). При цьому колір зубів буде залежати не тільки від генетики, але і від якості і кольору дентину, який знаходиться під зубною емалью. Стан останньої грає велику роль: її прозорість, а також толщина впливають на здоров’я зубів та їх білизну.

Які бувають відбілюючі пасти для зубів

Оскільки природний колір зубної емалі у всіх людей відрізняється від яскраво-білого, найбільш бажаного відтінку, відбілюючі пасти повинні змінити її структуру. Досягти цієї мети можна кількома способами:

Механічний. Передбачає застосування абразивних частинок (у дорогих пастах – діоксиду кремнію, дешевих – карбонату кальцію). Що роблять ці речовини, то це в буквальному сенсі полірують зубну емаль при чищенні зубів. Вони видаляють зубний наліт і поверхневу кулю емалі, оголюючи її поверхню.
Хімічний. Передбачає використання спеціальних відбілюючих речовин. Такими є оксиди титану та перекис водороду. Вони розчиняють і забарвлюють емаль з’єднання.
Маскування. Передбачає нанесення на емаль спеціальної кулі, яка має білий відтінок і зберігається протягом дня. Цей спосіб використовується тільки в дорогих, елітних відбілюючих пастах, а також у лаках та фломастерах для відбілювання зубів.

Стоматологи не рекомендують перший тип паст. А якщо ви шукаєте, чим відбілити зуби самостійно, то краще скористатися іншим або третім типом вищезазначених засобів.

Більшість відбілюючих паст у мас-маркеті – високоабразивні. Вони небезпечні для здоров’я зубів, адже оголюють емаль і можуть призвести до підвищення чутливості зубів. Якщо і користуватися відбілюючими пастами, то вибирати потрібно із секції професійних, а краще — прямо у стоматкабінеті.

Полезно використовувати відбілюючі зубні пасти курцям, кавоманам та любителям чорного чаю, червоного вина — ці напої і нікотини відкладаються на наших зубах у вигляді нальоту, який може зіпсувати не тільки зовнішність, а й здоров’я зубів.

Шкода відбілюючих паст для зубів

Як абразивні, так і хімічні відбілюючі компоненти впливають на зубну емаль та на ротову порожнину в цілому. Вони негативно позначаються на яснах, викликаючи роздратування, а також можуть стати причиною кровотечі та втрати зубів. Роздратовані ясна не можуть протистояти мікроорганізмам, які є в порожнині рота, тому вони проникають усередину і викликають запалення, такі як гінгівіт та пародонтит. Крім того, якщо в пасті є перекис водороду (він є майже у всіх засобах цієї категорії з мас-маркету), то це не дуже добре. Перекис змінює склад мікрофлори порожнини рота — кількість корисних симбіотичних бактерий зменшується, а на їхнє місце поселяються патогенні мікроорганізми.

Можна сказати, що при виборі відбілюючої пащі варто звертати увагу на склад. Важливо, щоб у засобі не було перекису водороду, карбонату кальцію, діоксиду кремнію і, звичайно, фтору. При виборі засобу звертайте увагу на етикетку. Якщо ви вибираєте пасту з абразивними частинками, стежте, щоб їх було менше 25 RDA (особливо, діоксиду титану), а перекису водороду — не вище за допустиму норму в 0,1%.

Важливо: щоб зберегти зуби здоровими слід:

звернутися за порадою до свого дантиста;
використовувати відбілюючу пасту у щадному режимі Двох разів на тиждень буде достатньо. Ще один варіант – застосування курсом 30-60 днів.

Як відбілити зуби природним шляхом

Зуби неминуче починають жовтіти з віком, а також при зловживанні такими шкідливими звичками, як куріння та кофе, але низка стратегій може сповільнити процес і навіть повернути його назад.

Хоча набори для відбілювання зубів легко доступні у більшості аптек, багато натуральних засобів можуть допомогти усунути плями та захистити емаль зубів. Якщо ви не знаєте, чим можна відбілити зуби в домашніх умовах, беріть на вооружение методи нижче.

5 способів відбілити зуби натуральним чином

Змініть звички та харчування

Виключення з раціону продуктів, які можуть залишати свій «слід» на зубах, може дати свої плоди та попередити їх подальшу жовтяницю. Сюди відноситься їжа та напої, що містять дубильні речовини, такі як вино та чай, а також кофе, газована вода темного кольору та пофарбовані соки.

Також варто бути обережною з кислою їжею, оскільки вона може змусити зуби виглядати жовтими, стираючи емаль. Люди, яких турбує колір зубів, повинні уникати надмірного вживання цитрусових, кави та газованої води. Крім того, вони повинні завжди чистити зуби після споживання цих продуктів. Стоматологи зазвичай рекомендують витримати 30 хвилин після їжі, перш ніж чистити зуби. Кислоти можуть послабити емаль, тому дуже нагальне чищення зубів може завдати шкоди.

Відмова від куріння також знижує ризик появи нікотинових плям. Більш того, це також запобігає руйнуванню зубів, захворюванням ясен, які можуть пошкодити емаль і викликати проблеми зі здоров’ям порожнини рота.

Чистка харчовою содою

Харчова сода може м’яко відполірувати загрязнення на поверхні зубів. Деякі люди турбуються про те, що такий метод може бути дуже жорстким і здатним пошкодити емаль, але ряд сучасних досліджень показали, що це безпечний спосіб відбілювання зубів у домашніх умовах. Щоб спробувати цей метод, використовуйте бинт чи марлю. Нанесіть трохи соди на вологу тканину і пройдіться круговими рухами по зубній поверхні.

Харчова сода також ефективна у боротьбі з бактеріями, що говорити про те, що вона може зменшити наліт на зубах і запобігти їх руйнуванню.

Використання перекису водороду

Перекис водороду — ще один м’який відбілювач, який також може допомогти відбілити зуби прямо вдома. Для оптимального відбілювання можна спробувати чистити сумішшю харчової соди та перекису водороду протягом 1-2 хвилин два рази на день протягом тижня. Враховуйте, що таким «пілінгом» для зубів захоплюватися не можна, адже перекис водороду може підвищити чутливість зубів, тому засіб не підходить для тривалого використання або для тих, у кого і так чутливі зуби.

Відбілювання за допомогою фруктів

Плоди деяких фруктів містять фермент, який допомагає відбілити зуби природним шляхом. Мова йде про папаїн і бромелайн, які є ферментами папаї та ананаса. Деякі дослідження показали, що розчини, які містять ці інгредієнти, можуть мати помірний відбілюючий ефект. Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи є ці ферменти дійсно ефективними та універсальними.

Підтримка грамотної гігієни порожнини рота

Дотримання бездоганної гігієни порожнини рота — найважливіший пункт у нашій щоденній рутині для догляду за власним тілом, що природним чином допомагає знизити ймовірність пожовтіння зубів. Регулярне чищення щіткою та зубною ниткою захищає емаль, запобігає пошкодженню ясен і видаляє плями.

Хороша гігієна порожнини рота містить:

правильне чищення зубів мінімум два рази на день, включаючи мову, поверхні ясен та задню частину зубів;
використання зубної пасти з фтором, який допомагає боротися з карієсом (хоча деякі люди проти використання фтору, стоматологи вважають, що він безпечний і корисний для зубів; в ідеалі краще проконсультуватися зі своїм дантистом);
застосування зубочистки та зубної нитки для видалення нальоту між зубами.

Методи, які не працюють:

лимони
апельсині
яблучний уксус
активоване вугілля

Ці поширені в народі домашні методи відбілювання зубів не тільки не приносять бажаного ефекту, але можуть і зовсім пошкодити зуби.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!