Виявлено найкращий тип чаю для швидкого зниження цукру в крові

Не всі чаї однакові корисні, особливо коли йдеться про діабет 2 типу. Проте фахівці стверджують, що правильний ранковий напій покращує чутливість до інсуліну, який є ключовим фактором у профілактиці захворювання.

Лікарі пояснили, що інсулін дозволяє клітинам організму засвоювати глюкозу, щоб використовувати її як енергію. У разі інсулінорезистентності, клітини не реагують на гормон, внаслідок чого в крові починає накопичуватися цукор.

Впоратися з цим станом допоможе чорний та зелений чай, а також улун. За словами фахівців, у них міститься велика кількість поліфенолів, які підвищують активність інсуліну більш ніж у 15 разів.

При цьому лікарі не рекомендують додавати в чай ​​молоко, оскільки воно знижує його ефективність. «Немолочні вершки та соєве молоко також знижували реакцію на інсулін», – додали дослідники.