Вживання молока може захистити від проблем із серцем

Згідно з новим дослідженням, регулярне споживання молока не пов’язане з підвищеним рівнем холестерину. У роботі розглядалися три великі популяційні дослідження.

Було виявлено, що люди, які регулярно пили велику кількість молока, мали нижчий рівень як хорошого, так і поганого холестерину, хоча їх ІМТ був вищим, ніж у осіб, які не п’ють молоко.

Подальший аналіз інших великих досліджень також показав, що у тих, хто регулярно вживає молоко, ризик ішемічної хвороби серця нижчий на 14%.

Команда дослідників застосувала генетичний підхід до споживання молока, вивчивши зміну гена лактази, пов’язаного з перетравленням молочного цукру, відомого як лактоза.

Дослідження показало, що наявність генетичної варіації, при якій люди можуть перетравлювати лактозу, було добрим способом виявлення людей, які споживають більше молока.

Вімал карані, професор нутрігенетики та нутрігеноміки Університету Редінга, зазначає: «Ми виявили, що серед учасників з генетичною мінливістю, яку ми пов’язували з більш високим споживанням молока, був більш високий ІМТ, жирові відкладення, але, що важливо, були нижчі рівні хорошого та поганого холестерину. Але у них був значно нижчий ризик ішемічної хвороби серця. Все це говорити про те, що скорочення споживання молока може не бути необхідним для запобігання серцево-судинних захворювань».

Джерело medicalanswers.com.ua