Німецькі дантисти назвали ТОП-5 упевнених причин, які повинні змусити нас чистити зуби увечері.

Профілактика карієсу. Чищення зубів перед сном не тільки запобігає скупчення бактерий, але також знижує ризик виникнення карієсу, викликаної формуванням зубного нальоту. Дуже важливо очистити зуби від усіх залишків їжі перед тим, як лягти спати, оскільки це попередить розвиток серйозних проблем.

Захист від хвороб ясний. Деякі люди знають про те, що чищення зубів двічі на день зміцнює гігієну порожнини рота та знижує ризик захворювань періодонту. Це пов’язано з тим, що відсутність нічного чищення зубів призводить до скупчення каменів, які викликають запалення та кровоточивість ясен.

Профілактика неприємного запаху рота. Якщо людина не любить чистити зуби перед сном, дуже скоро він зіткнеться з неприємним запахом рота вранці. Частинки їжі, що залишилася в порожнині рота, сприяють розмноженню бактерий, що виділяють хімічні речовини, які народжують неприємний запах. А він різко знижує якість життя людини і рівень його комунікабельності.

Допомагає схуднути. Чищення зубів перед сном не тільки забезпечує свіжість подиху, а й захищає нас від нічного переїдання, чисто психологічно не дозволяючи накидатися на холодильник. А коли ми дотримуємось необхідної здобової калорійності, це утримує вагу під контролем.

Захищає серце. Знаєте ли ви про те, що від здоров’я порожнини рота залежить і здоров’я серцево-судинної системи? Викликають утворення зубного нальоту та каменів бактериї можуть потрапити у кровотік, досягти артерій та викликати тромби. А це призводить до внутрішніх крововиливів та руйнування артерій, що сприяє хворобам серця та судин.