Жувальна гумка: як її вживання впливає на наш організм

Насправді людей, що вживають жувальну резинку дуже багато. Наприклад, у середньому на рік на кожного людини припадає півтора-два кілограми жувальної гумки. В основному люди використовують жувальну резинку, щоб позбутися від неприємного запаху рота. Але, як виявилося, є і дивовижні ефекти, які відбуваються при вживанні жуйки, наприклад, у такий спосіб можна позбутися від стресу і навіть зробити талію тоншою. Які ще переваги жувальної резинки і як її вживання впливає на тіло, варто розглянути докладніше.

При регулярному споживанні покращується пам’ять

Університет Сент-Лоуренс провів дослідження і виявив, що якщо жувати продукт безпосередньо перед іспитом, то з’явиться можливість пригадати потрібну інформацію, а це значно збільшити шанси на добрий результат. Відбувається такий ефект через те, що при жуванні збільшується приплив крові до головного мозку, що покращує його функції.

Жувальна гумка сприятливо впливає на когнітивні почуття, а саме на робочу пам’ять, епізодичну та на швидкість сприйняття. Потрібно жувати жувальну резинку до тестів.

Позбавлення від шкідливих звичок

Про цей факт багато знають. Наприклад, щоб позбутися від куріння або від звички гризти нігті, рекомендують щодня вживати жувальну резинку. Це в деякій мірі відволіче вас від шкідливих звичок.

Позбавлення від печії

Королівський коледж провів дослідження та виявив, що після вживання їжі для подальшого запобігання печії потрібно жувати резинку протягом 30 хвилин. Процес знизити рівень шлункового соку, який підвищиться у стравоході та поверне його знову в шлунок. Відчуття печіння також пропаде, адже при жуванні у слині утворюється суміш, яка нейтралізує кислоту.

Зниження рівня стресу

Університет Східного Іллінойсу провів дослідження, під час яких старшокласники під час підготовки до іспитів повинні були жувати жувальну резинку. Дослідження виявили зниження стресу при вживанні цього продукту. Як припустили дослідники, стресс може наступити при появі голоду, можливо, що за це відповідають ті самі відділи мозку. При жуванні мозок отримує сигнал, що організм годують і занепокоєння пропадає. Як сказав професор психології з Огайо доктор Бушман: «Мозок потребує палива, для регулювання емоцій».

Схуднення

Вчені з університету Род-Айленда, під час досліджень зробили висновок, що люди, які жують вранці жувальну резинку без вмісту цукру, на 68 калорій менше споживали під час обіду.

Звичайно, значно скинути вагу не вийде. Просто, коли захочеться чогось пожувати, замість чіпсів краще скористатися жуйкою. Якщо заміщати їжу подібним чином, то за рік можна позбутися 2-3 кілограми. Жувальну резинку рекомендують поєднувати з дієтою та фізичними навантаженнями, тоді результат буде більш відчутним.

Боротьба з сонливістю

Ще одні дослідження показали, що люди, які жують жувальну резинку протягом дня, менш схильні до сонливості та відчувають себе бодрішими. Такий ефект пов’язаний з тим, що жування змушує мозок краще функціонувати.

Якщо після обіду хилити у сон, потрібно просто закинути в рот жувальну резинку та сонливість зніме як рукою.

Позбавлення від вушних інфекцій

Поява інфекції пов’язана з накопиченням у сполучних каналах носа та вух бактерий. Ксиліт, що міститься в жувальній гумці, запобігає поширенню хвороботворних бактерій. Щоденне вживання жуйки знижує розвиток вушних інфекцій у середньому на 25%. Деякі фахівці стверджують, що жувальна резинка має кращі цілющі властивості навіть ніж деякі препарати, що містять такі речовини.

Запобігання карієсу

Вживання після приймання їжі жувальної гумки без цукру, сприяє значному слиновиділенню, що допомагає позбутися від утворення в ротовій порожнині кислот, що містяться в їжі, а також видаляє залишки їжі, що благотворно впливає на здоров’я зубів та ротової порожнини в цілому.

Ксиліт допомагає запобігти утворенню бактерій у роті, як показали дослідження, їх кількість скорочується на 75%, при вживанні жуйки.

Деякі жуйки містять інші компоненти, які сприяють зміцненню емалі, запобігаючи руйнування зубів.