Британські вчені з університетів у Лестері та Лафборо з’ясували, як боротися із лишньою вагою можна, не витрачаючи жодних фізичних зусиль, передає sutura.org.ua

Для цього достатньо приймати гарячі ванни. Годину біля ванни з водою температурою 40 градусів допомагає спалити 126 калорій, що дорівнює кількості калорій, спалюваних під час 25-30-хвилинної прогулянки.

Вчені виявили цей спосіб схуднення під час дослідів з пошуку альтернативних фізичних навантажень способів контролю цукру в крові діабетиків. В експерименті взяли участь 10 звичайних чоловіків. Вони повинні були щодня приймати 40-градусні ванни. На зап’ястя їм одягли браслети, які відстежують зміни рівня цукру в крові.

Інші учасники експерименту мали їздити на велосипеді. Виявилося, що у людей, які приймають гарячі ванни, рівень цукру в крові зменшується набагато інтенсивніше.

“Ми з’ясували, що у учасників, які брали ванни, піковий рівень глюкози був на 10% менший, ніж у тих, хто їздив на велосипеді. Ми не очікували таких результатів”, – розповів доктор Стів Фолкнер.

Вчені пояснили результати тим, що за високих температур в організмі краще вивільняються особливі білки, які допомагають глюкозі засвоюватися. Вчені сподіваються, що їхнє дослідження допоможе людям з діабетом іншого типу.

Вчені з Мічиганського університету визначили, що недостатнє вживання води людиною може призвести до набору лишньої ваги. А вживання потрібної кількості води, навпаки, допомагає боротися з ожирінням.