Високий рівень “поганого” – ЛПНЩ – холестерину збільшує ризик серцевих захворювань. Фахівці з’ясували, що позбутися загрози можна за допомогою трьох добавок.

Так, упоратися з недугою здатний бета-глюкан. Це тип клітковини, який обмежує кількість холестерину, який всмоктується із кишечника в дах. Бета-глюкани зменшують проходження їжі в кишечнику, тому організму потрібно більше години для перетравлення.

Це означає, що холестерин не всмоктується так швидко. Бета-глюкан міститься в таких продуктах, як овес і ячмінь, але його також можна приймати як добавку.

Крім цього, знизити рівень холестерину допоможе добавка з екстрактом листя артишоку. Сважається, що артишоки можуть побічно взаємодіяти з тим же білком, з яким взаємодіють статини для зниження рівня холестерину. Крім того, добавки з екстрактом листя артишоку також містять антиоксиданти, які перешкоджають розвитку атеросклерозу.

Знизити високий рівень “поганого” холестерину може і добавка з часнику. Його ефективність була доведена багатьма дослідженнями. Крім того, він полегшує проблеми із травленням та знижує згортання крові.

Джерело arguments.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!