Всі знають, що зуби потрібно чистити двічі на день і після шкірного прийому їжі полоскати рота, щоб удалити залишки їжі, які можуть спровокувати появу карієсу, зубного каміння та інших захворювань ротової порожнини в цілому, передає sutura.org.ua

Але багато хто навіть не здогадується, що деякі звички негативно впливають на зуби і ясна, а саме:

– відкриття скляних пляшок з металевими кришками за допомогою зубів механічно пошкоджує зубну емаль;

– часте вживання дуже солодкої їжі веде до накопичення бактерий, що руйнують зуби;

– неправильне використання зубочисток може спровокувати пошкодження ясен та емалі зубів;

– регулярне очищення насіння і горіхів зубами обов’язково приведе вас на прийом до стоматолога, оскільки пере емаль і навіть може її розколоти;

– куріння провокує пожовтіння зубів, так і за статистикою у курців набагато швидше псуються зуби, ніж у тих, хто не курить;

– вживання сильно твердих продуктів, наприклад, сушеної риби або сухариків, які зазвичай виступають у ролі закуски до пива, теж веде до пошкодження зубів;

– якщо ви гризете ручку або олівець, то карієсу та руйнування емалі не уникнути, особливо до цього схильні школярі;

– є одночасно і холодну і гарячу їжу категорично заборонено, принаймні, якщо ви бажаєте зберегти свої зуби до глибокої старості, оскільки перепад температур негативно впливає на зубну емаль, що призводить до її пошкодження.

Щоб підтримувати свої зуби і ясна в порядку, потрібно раз на півроку з метою профілактики відвідувати стоматолога і проводити санацію порожнини рота, чого багато хто не робить і тому має масу проблем із зубами.