Всі ми під час життя набуваємо деякої кількісті звичок. Одні з них дуже корисні, інші навпаки лише погіршують загальний стан організму. Що ж до здоров’я зубів, то тут варіантів шкідливих уподобань величезна кількість, починаючи від частого вживання кислих або сладких продуктів і закінчуючи нав’язливим бажанням погризти що-небудь. Насправді факторів, що сприяють руйнуванню зубів величезна кількість, однак, ми перерахуємо з вами лише найпоширеніші. У цій справі нам допоможе статистика від практикуючих стоматологів, інформує sutura.org.ua

Зубочистки

Здавалося б який шкоди може нанести такий простий інструмент? Проте в реальності лише одна або дві людини можуть правильно використовувати цей предмет не наносячи вреду яснам або зубам. Якщо ви відчуваєте, що між зубами скупчилися залишки їжі, тоді спочатку спробуйте просто прополоскати рота. Якщо ж позбутися від застряглих частинок не вдалося, то візьміть зубочистку і введіть її між зубами під кутом 45 градусів. Головне не прикладаєте жодних серйозних зусиль, рухи повинні бути плавними та відточеними.

Гаряче і холодне

Рідка їжа засвоюється набагато краще за тверду. Можливо, саме тому багато людей мають звичку запивати страви якимись напитками. Інша справа що ні в якому разі не можна допускати великої різниці температур. Якщо різко нагріти, а потім охолодити емаль зуба, то вона вкриється мікротріщинами. Мікротріщини стануть осередками для розвитку карієсу. Тому ніколи не запивайте гарячі страви холодним чаєм або соком.

Насіння

Здавалося б, що може бути поганого з банальною звичкою лузати насіння зубами, адже це набагато зручніше ніж руками і швидше? Але не поспішайте робити раптові висновки. Шкаралупа насіння здатна трохи дряпати емаль зуба, особливо якщо на її поверхні будуть присутні будь-які загрязнення. Якщо ж лузати насіння досить часто, то у певних зонах толщина емалі значно зменшиться, або придбає глибокі царапини. Ці шорсткості є відмінним місцем для розвитку каріозних бактерій.

Кришки від пляшок

Так-так, можливо, і серед ваших знайомих є такі «сміливці» здатні відкрити пляшку пива за допомогою одних тільки зубів. Звичайно, здорові та міцні зуби це добре і ними треба пишатися, однак не варто робити це таким чином. Декілька «невдалих» підходів до такого снаряду і на горизонті вже маячить необхідність термінового відвідування крісла стоматолога.

Сахар

Смачно поїсти любити кожен і так вже склалося, що практично всі найсмачніші продукти мають великий вміст вуглеводів, до групи яких і входитиме сахар. Природно конфети, тістечка та інші солодощі не шкідливі самі по собі. Шкідливо недотримання гігієни порожнини рота після вживання подібних ласощів. Так що якщо ви відносите собі до числа ласунів, то не поспішайте оцінювати приблизні витрати на черговий похід до дантиста – просто гарненько почистіть зуби після перекушування.

Лимон

Що може бути небезпечним у лимоні? А в кислих яблуках чи закусках? – Звичайно ж кислота! Якщо ви не знали, то саме кислота виводитиме кальцій з наших зубів, значно потоншала емаль. Карисогенні бактерії займаються тим самим, тільки кислоту вони виробляють із залишків їжі, а в даному випадку ви самі ставите такий «реактив» зубам.

Цигарки

Про куріння зараз сказано багато і ті, що подібна шкідлива звичка анітрохи не додає здоров’я зубам та яснам. Тютюновий дим токсичний, емаль від нього темніший, а ясна втрачають тонус. Знайти завзятого курця зі здоровими рівними білими зубами – це з розряду фантастики.

Горіхи

Горіхи багаті великою кількістю незамінних амінокислот, але щоб їх отримати потрібно прикласти деякі зусилля. Деякі люди розуміють цю умову занадто буквально і починають гризти скорлупу зубами. Однозначно назвати подібне заняття корисним неможливо, особливо якщо після досліджувати поверхню зубів і знайти на них різні відколи та царапини.

Олівці або ручки

Нас дитинства намагалися відучити гризти різні предмети, особливо в моменти сильного мисленного напруження.

По-перше, це не гігієнічно, а по-друге, таким чином ви можете швидко зносити емаль зуба.

Тверді закуски

Щоб повністю насолодитися смаком пива чи іншого напою, вам безперечно потрібна закуска у вигляді сушеної риби чи сухариків. Їжа, в принципі, не така вже й тверда, але все ж таки володіє абразивним ефектом. Якщо намагатися саме гризти, а не чекати на розм’якшення, то знесення жувальної поверхні зубів може збільшитися в рази. Сюди ж можна віднести звичку гризти карамельні конфети.

Як ви бачите, способів розлучитися зі здоровими зубами не так вже й мало, і можливо, і ви застосовуєте хоча б один з них у своїй повсякденній житті.