Не сортовані

Не є таємницею те, що наш раціон безпосередньо пов’язаний зі станом нашого організму. Деякі люди, щоб поліпшити обмінні процеси в організмі, починають дотримуватися різних дієт, переходити на маленькі порції під час їди, або взагалі — голодувати. Проте, існує метод, який, не вимагаючи великих фізичних витрат, може допомогти налагодити роботу вашого організму. Для цього потрібно лише … Докладніше

Людям із грибковими інфекціями, проблемою інсулінорезистентності пити квас не потрібно, підкреслюють лікарі. Дієтологи висловили думку про те, що “квас містить швидкі вуглеводи, які максимально швидко засвоюються організмом і можуть впливати на рівень цукру в крові”. Таким чином, напій не можна пити людям, які вже мають підвищений сахар у крові або передіабет, а також страждають на … Докладніше

Дослідження показують, що вживання завтраку в якості основної страви може запобігти тривалій надбавці у вазі і тим самим знизити пов’язані з цим ризики. Одним із найважливіших факторів, які можна змінити, щоби вплинути на тривалість життя, є вага. Надмірна вага може призвести до ряду серйозних і потенційно небезпечних для життя станів, таких як серцеві захворювання та … Докладніше

Гриби володіють великою кількістю корисних властивостей. Більше того вони сприяють зниженню ризику розвитку небезпечних хвороб, у тому числі і раку. Ось чому медики рекомендують включити гриби до свого щоденного раціону харчування. Боротьба з онкологією Одне з досліджень показало, що гриби володіють таким набором речовин, який дозволяє блокувати зростання опухолей у молочних залозах. Більше того він … Докладніше

Фахівці з Американської асоціації кардіологів повідомляють, що наявність такого захворювання, як фібриляція передсердь, може у п’ять разів збільшити ризик розвитку інсультів. У свою чергу саме чашечка ранкової кави може стати причиною “тріпотіння” серця, попереджають фахівці. Найчастіше наявність вродженої вади серця, перикардиту, кардіоміопатії гіпертонії, ІХС та інших хвороб стають причиною появи фібриляції передсердь. Нерідко “тріпотіння” серця … Докладніше

Багато людей знають, що читання з екрана телефону перед сном заважає їм вчасно заснути, проте не можуть відкласти гаджет і навіть звертаються до сомнологів — фахівців зі сну. Як сон пов’язаний зі смартфоном і чому його не можна брати з собою у постіль? Ось кілька головних причин. Ви довше засинаєте Учасники дослідження, які перед сном … Докладніше

При недостатній кількості води в організмі виникає сигнал – відчуття жаги. Але насправді все не так просто, необхідно звернути особливу увагу на реакцію свого тіла. Більшість людей мало п’ють простої чистої води, замінюючи її соками, газованою водою, чаєм чи кавою. Це неправильно! Воду не можна замінити жодним напоєм. Нестача води в організмі призводить до порушення … Докладніше

Деякі десерти навіть у помірній кількості не рекомендуються до вживання. Чому розбираємося в подробицях. Навіть під час дієти не забороняється включати до свого рациону шоколад і солодкі десерти. Краще дозволити собі невелику порцію пирожного, ніж тривалу годину обмежувати собі у всьому, а потім зірватися і з’їсти цілий шоколадний торт. Але якщо від чізкейку або мангового … Докладніше

Цю смачну ягоду обожнюють як діти, так і дорослі люди. Вона багата на вітаміни та мінералі. Скоро черешні буде багато на ринках і в супермаркетах. Однак не всі знають, що деяким людям її просто не можна вживати. Тому про корисні та вредні властивості черешні ми вам зараз і розповімо. Корисні властивості ягоди Зберігає молодість обличчя … Докладніше

Наукові співробітники провідних навчальних закладів усього світу дали прості поради, які допоможуть уникнути деменції. Нервові клітини постійно оновлюються, але з віком деякі області мозку старішають і цей процес заповільнюється. Це, в свою чергу, негативно впливає на пам’ять, сприйняття, навчання та увагу (когнітивні здібності, іншими словами). Важливо розуміти, що процес старіння мозку починається задовго до того, … Докладніше

Відомо, що основним складовим елементом огірка є вода (майже 95 %). Саме з цієї причини даний овоч рекомендований дієтологами для людей, які хочуть позбутися від лишніх кілограмів. Однак це не єдина перевага цього овочів. За даними індійських експертів з Університету Джадавпер, мінерали, що містяться у складі огірків, допомагають очистити судини від жирових відкладень. Відбувається таке … Докладніше