Не сортовані

Міжнародна команда вчених опублікувала дослідження, в якому розповідається, як регулярне споживання молока пов’язане з рівнем холестерину. У ході роботи вчені проаналізували попередні дослідження на цю тему і виявили, що ті, у кого в раціоні завжди присутнє молоко, мають більш високий ІМТ у порівнянні з тими, хто не п’є молоко. Незважаючи на це, у людей з … Докладніше

Перевищення стандартної тривалості робочого дня збільшує ризик розвитку небезпечних захворювань та передчасної смерті. Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що почати турбуватися про своє здоров’я слід тим, хто працює як мінімум по 55 годин на тиждень. Щороку помирають сотні тисяч людей по всьому світу через перенапруження на роботі. Зазвичай, погіршення фізичного стану здоров’я та летальний результат … Докладніше

Якщо ви вживатимете по одній склянці молока на день, це допоможе захиститися від серцево-судинних захворювань. У любителів молока ймовірність розвитку коронарних хвороб чи інсультів знижується на 14 %. Щоденна склянка молока суттєво знижує опасність розвитку хвороб серця, як показало нове міжнародне дослідження. Його автори встановили, що любителі молока мають знижений показник холестерину, який блокує артерії … Докладніше

На думку фахівців, у спеку небезпечно втамовувати жагу мінеральною водою – краще використовувати напої без додаткової мінералізації. Лікарі дієтологи констатували, що під час спекотної погоди “не потрібно ганятися за мінералкою”. Медики пояснили, що в спеку організм втрачає відразу багато вологи, що випаровується разом з потом або аерозолями під час дихання. При цьому можуть загустіти, концентруватися … Докладніше

Лікарі дієтологи назвали напої, які не можна пити на натщесерце. Фахівці розповіли, що натощак можна без побоювань пити воду. Щодо інших напоїв, то їх багато пити на порожній шлунок просто не можна, “тому що якісь з них можуть подразнювати шлунок, а інші – призводити до різкого підйому рівня цукру у крові”. Лікарі уточнили, що якщо … Докладніше

Екзотичні апельсини завоювали популярність у багатьох людей. Вживаючи їх, можна отримати не лише задоволення, а й користь, завдяки складу речовин у плодах. Але вони можуть відігравати і негативну роль для деякої групи людей, приносячи вред здоров’ю. Потрібно вживати їх не лише помірно, а й знати, кому вони підходять. Яку користь приносять апельсини людині Апельсині вже … Докладніше

Американським фахівцям під час чергового дослідження вдалося знайти спосіб, за допомогою якого здоров’я серця та сосудів може покращитись більш ніж на 26 %. Американськими кардіологами з Університету Меріленду експериментально доведено, що прослуховування сумних мелодій, а також тих, що викликають негативні емоції, на зразок важкого року, негативно впливає на стінки сосудів, викликаючи їх звуження, що в … Докладніше

Згідно з новим дослідженням, регулярне споживання молока не пов’язане з підвищеним рівнем холестерину. У роботі, опублікованій у International Journal of Obesity, розглядалися три великі популяційні дослідження. Було виявлено, що люди, які регулярно пили велику кількість молока, мали нижчий рівень як гарного, так і поганого холестерину, хоча їх ІМТ був вищим, ніж у осіб, які не … Докладніше

Ви рано лягаєте спати, не палите і майже не п’єте та завжди точно знаєте, скільки у вашій тарілці білків, жирів та вуглеводів? Відмінно, але, на жаль, цього мало! Перевірте, чи не піддалися ви випадково парі-трійці “здорових” звичок, які насправді можуть серйозно підірвати ваше здоров’я і навіть поставити життя під загрозу. Надавати перевагу знежиреним продуктам Чи … Докладніше

Про шкоду від сладкого нам розповідають чимало промов: воно викликає діабет і гіпертонію, і ожиріння через нього незабаром наздожене. Ми й самі часто відчуваємо залежність від тістечок, тортиків, конфет і заспокоюємо себе тим, що у ласунів найбільш добродушний характер. Люди кажуть, що любов до сладкого — це не ознака слабкої волі, це показник сладкого характеру. … Докладніше

Вчені зі всього світу стверджують, що кава шкідлива. Але цей напій такий смачний, що дуже складно його розлюбити. Тому кофемани з усього світу продовжують пити його, знаючи про шкоду. Але у кофе є безліч корисних властивостей. Здивовані? Тоді прочитайте ці факти, щоби переконатися в цьому. Чашка кави – ліки проти тиску Цей напій чудово допоможе … Докладніше

Останнім часом картопля критикують багато дієтологів. Мовляв, колись картопля була невіддільною частиною раціону харчування через дешевизну продукту, але зараз від неї можна сміливо відмовлятися, бо користі в картоплях немає. У новому дослідженні вчені пояснили, чому це не зовсім так. Насправді картопля містить багато вітамінів та інших корисних речовин, які є важливими для здоров’я. Вітамін С … Докладніше