Дуже важливо харчуватися так, щоби зайві калорії не відкладалися на боках. Від яких продуктів зростає живіт?

Плоский живіт та тонка талія завжди виглядають привабливо. Тому якщо ви хочете домогтися їх, відмовтеся від цих 5 продуктів назавжди.

Зефір і пастила

Ці солодощі відносять до рангу дієтичних, але це не зовсім так. Зефір і пастила — надто солодкі. Поступаючи в організм, вони підвищують рівень інсуліну в крові, лишній сахар відкладається у вигляді жиру на боках.

Випічка

Здобу роблять із очищеної муки. Така їжа чудово відкладається на боках. Хочете плоский живіт — відмовтеся від випічки. Якщо не можете обмежити собі у здобі, віддайте перевагу булочкам з муки грубого помелу.

Газовані напої

В одній півлітровій пляшці газованої води міститься 9 столових ложок цукру! Через гази глюкоза моментально всмоктується в шлунку. Інсулін просто не справляється з такою кількістю сладкого та відкладає його лишнім жиром на боках.

Фаст-фуд

Картопля фрі, чіпси, гамбургери — ці продукти містять небезпечні трансжири. Крім того, вони сприяють газоутворенню, посилюють жажду, псують шлунок і талію.

М’ясні напівфабрикати

Колбаси та сосиски мають стати табуйованою їжею, якщо ви дбаєте про зовнішній вигляд вашої талії. Крім того, що вони містять шкідливі жири, ще в них багато натрію, який провокує затримку рідини та набряки.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!