Яка доступна ягода знижує ризик виникнення діабету

Щоб уникнути розвитку діабету в організмі необхідно вживати фрукти, які знижують рівень глюкози в організмі, проте таким ефектом можуть похвалитися далеко не всі плоди.

Найкращим у профілактиці діабету вважається крыжовник, стверджує дієтолог.

За словами фахівчині, крыжовник містить багато витамину Н, який не тільки сприяє зниженню рівня глюкози, але і синтезує фермент, що розщеплює вуглеводи. Також ягоду рекомендують вживати людям, яких турбують болі чи дискомфорт у суглобах та м’язах. Завдяки марганцю ягода зміцнює їх.

“Деякі дослідження доводять, що вживання крыжовника корисно при таких захворюваннях, як акне та дерматити”, – додала дієтологіня.

Джерело dailynews.kyiv.ua