Які напої не можна пити натощак, розповівши лікар

Доктор медичних наук Михайло Гінзбург пояснив, які напої і чому не можна вживати на голодний шлунок. За словами лікаря, виключення з цього правила становить лише вода. Всі інші напої можна вживати натощак тільки з оглядкою на своє здоров’я, оскільки деякі з них можуть дратувати шлунок, а інші – викликати різкі стрибки цукру в крові.

Наприклад, коли із запаленою слизовою стикаються кисломолочні напої, то можуть виникати ріжучі болі, розповівши Гінзбург. Якщо орган здоровий, то кислі рідини можна вживати і натощак. З деякими іншими напитками ситуація аналогічна, додавши лікаря.

За умови гарного стану шлунка можна пити зелений чай з молоком або каву з молоком, сказавши фахівець. Сильно дратувати шлунок можуть соки. Крім того, у них міститься сахар, через що напої можуть викликати підвищення глюкози у крові, попередивши медик. При цьому правило працює, навіть якщо травна система відрізняється чудовим здоров’ям.

“У чому тут проблема? Все, що ми п’ємо натощак, добігає дуже швидко до кишечника і починає там дуже швидко всмоктуватися. Тому сахармісні газованої води, сахармісні напої типу чаю, компоту, небажано пити на натщесерце”, – розповів він.

Однак особливо шкідливий на голодний шлунок алкоголь. Спиртне швидко всмоктується, через що підскакує цукор і виникає порушення обміну речовин, пояснивши Гінзбург.

Джерело lady.kyiv.ua