Ключ до довголіття побачили у улюбленій багатьма ягоді

Деякі продукти містять так багато вітамінів і мінералів, що їх часто називають суперпродуктами. Було показано, що один такий фрукт допомагає при безлічі вікових захворювань, включаючи гіпертонію та проблеми із серцем.

У дослідженні, стверджується, що ключ до довголіття – полуниця. За словами вчених, ягода допомагає знижувати холестерин, артеріальний тиск і навіть може захистити від раку.

Дослідники виявили, що додавання клубниці в раціон покращує кардіометаболічні фактори ризику у дорослих, які страждають на ожиріння або мають підвищений рівень ліпопротеїнів низької щільності, також відомих як «поганий» холестерин.

Крім того, ягода має потужні протизапальні властивості. Сважається, що такий ефект досягається за рахунок комбінації поліфенолів, включаючи елагову кислоту та елагітаніни, які, як з’ясувалося у ході досліджень на тваринах, зупиняють зростання ракових клітин. Вживання клубниці також замедлює засвоєння глюкози та знижує споживання інсуліну.

Джерело sutura.org.ua