Кориця: вплив спеції на організм людини

Спеція з пряним ароматом як кориця є майже у кожній українській батьківщині. Але не всі здогадуються, наскільки вона корисна.

Про лікувальні властивості кориці відомо протягом багатьох років, адже навіть кілька століть тому її цілителі використовували для лікування різних хвороб. Серед корисних властивостей кориці є наявність таких мінералів як калій, кальцій, залізо, магній, фосфор і цинк, а також витаминів групи в, витамину С, А і PP.

Отже, чим корисна ця спеція

Зміцнює серце

У людей, які додають у свій раціон харчування корицю, знижується рівень холестерину та тиску, а також ризики серцево-судинних захворювань.

Знижує рівень запалення і болю

Дослідження виявили у кориці високий вміст флавоноїдів — речовин, що володіють властивістю боротися з процесами запалення в організмі. Крім того, вживання кориці допомагає зменшувати набряки та біль у м’язах при сильних фізичних навантаженнях.

Зменшує рівень цукру в крові

Властивість кориці знижувати рівень глюкози у крові неодноразово досліджувалася вченими. Ліками цю пряність, звичайно, не назвеш, але все ж таки її вживання дійсно позитивно позначається на діабетиках.

Запобігає появі запаху з рота

Порошок кориці, розведений у воді, є відмінним натуральним ополіскувачем для ротової порожнини. Справа в тому, що кориця, володіючи антибактеріальним ефектом, покращує гігієну і може захищати від бактерій, що викликають неприємний запах.

Є профілактикою від застуди

Вживати корицю особливо корисно в сезон розгулу осінніх застуд, оскільки вона має потужний протиірусний ефект. Біологи з Університету Туро, що досліджували властивості кориці, стверджують: за своєю ефективністю у боротьбі з патогенними вирусами вона перевершує такі натуральні антимікробні засоби, як лук, чеснок, лимон, перець.

Кориця сприяє схуднення

Ця спеція прискорює обмін речовин, знижує рівень цукру в крові та зменшує відчуття голоду. Проте вживати її без фанатизму. А ще вона покращує настрій, пам’ять і покращує роботу нервної системи.

Кориця полегшує передменструальний синдром

Допомагає нормалізувати жіночий цикл, зокрема, зменшує біль під час місячних, підвищує загальний тонус організму та працездатність.

Зменшує напади головного болю

Кориця володіє спазмолітичними властивостями, що позитивно впливає на кровообіг, а це сприяє насиченню клітин кислородом та іншими поживними елементами.

Протипоказання

корицю краще не вживати, якщо у вас такі захворювання як гіпертонія, язвенна хвороба шлунка, захворювання серця, печінки або нірок.